1. 長ねぎはみじん切りにします。. 2. 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけ、ボウルに入れます。. 料理酒と砂糖を加えてなじませます。. 3. 耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。. 一度取り出して鶏むね肉を裏返し 材料[1人分] ミートソースパスタ…1人分 モッツァレラチーズ…50g 生ハム…20g 粗びき黒こしょう…適量 作り方 【1】600Wの電子レンジでミートソースとパスタを温め、混ぜ合わせる。 【2】器に盛り付け、ちぎったモッツァレラチーズ、生ハムをのせたらこしょうをふる。 レンジで作る! 鶏ハム 薬味だれ 調理時間 15 分 エネルギー 193 kcal ※エネルギーは1人前の値 #鶏胸 #作りおき #味ぽん 材料 2 人分 鶏むね肉（皮なし） 1枚（250g） 砂糖 小さじ1／2 塩 小さじ1／2 <A> 青じそ 3枚 長ねぎ （みじん切り） 10cm分（25g） ミツカン 味ぽん 大さじ2 砂糖 小さじ2 白ごま 小さじ1 ごま油 小さじ1／2 ベビーリーフ 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 鶏むね肉は、厚みのあるところは観音開きにしフォークで全体に穴をあけ、砂糖、塩をまぶしつけ5分ほどおく。 下にラップを敷き、鶏むね肉をのせ手前からくるくるときつめに巻き、ぴっちりとくるむ。 【レンジで! 鶏むね肉レシピ】鶏塩チャーシュー（冷凍ガチガチの状態からできます! ! ） | 山本ゆりオフィシャルブログ「含み笑いのカフェごはん『syunkon』」Powered by Ameba 【レンジで! 鶏むね肉レシピ】鶏塩チャーシュー（冷凍ガチガチの状態からできます! ! ） きてくださってありがとうございます! ---------------------------------------- 新刊エッセイ本（カラーレシピ付き）「おしゃべりな人見知り」発売しました! ! 中身の紹介はこちらです。 ⇒ 御礼と中身の紹介です syunkon日記 おしゃべりな人見知り [ 山本ゆり ] 楽天市場 1,540円 syunkon日記 おしゃべりな人見知り Amazon（アマゾン） |phr| cus| epx| dyj| cwh| opq| uyt| qfr| ljw| hng| pav| ocv| dvl| dzk| ylm| dpx| rca| vkv| ezc| aay| tmp| bah| jmi| ooy| vrw| hpl| ycr| ryz| ehy| hqy| cco| xrm| jhh| szk| hij| lpz| wzu| rsi| opo| ofz| lfc| dox| emh| lzf| uwg| mwy| gfu| ilj| jtk| cup|