鯖の味噌バターのホイル焼きのご紹介です。味噌バターのコクがおいしい、シンプルなホイル焼きです。きのこから出るダシも旨味になりご飯にもおつまみにも合う一品です。お好みのきのこを入れてアレンジするのもおススメです サバ味噌煮缶を使った簡単ホイル焼きのご紹介です! 味付不要で味噌がほっこり甘くて野菜まで美味しい☺ 旨味たっぷりのホイル焼きです 材料 ・旬ほとぎ サバ缶（味噌煮）…1缶 ・玉ねぎ…1/4個 ・にんじん…1/3個 ・しめじ…1/2房 ・バター…10g （お好みで） 塩コショウ、小ネギ ①ホイルに細切りにした人参、たまねぎ、きのこをのせる ②サバ缶を開け、サバの身をのせ、その上から缶汁をかける ③その上にバターをのせて、ホイルを閉じる ④フライパンに1cmほど水を入れ、ふたをして弱火で10分ほど加熱 ⑤火を止めて、ふたをしたまま5分ほど蒸らす ホイル焼きにすることでサバの身はふっくら柔らかになり 下にある野菜ときのこが旨味を吸って美味しい! サバ味噌缶はすでに味がついているので味付け不要で、骨まで食べれてお酒のおつまみにも最高!子どもが大好きなチーズと一緒にホイル焼きにしてみました。 アルミホイルにネギ、サバ、トマト、しめじ、チーズ、上からサバ缶の 1 鯖は熱湯をまわしかけて半分に切る。. 調味料を全て混ぜておく。. 2 アルミホイルに鯖を2切れずつのせて、1の調味料を半量ずつかけてしっかりと閉じる。. 3 フライパンに2を並べ、水50ccを入れて蓋をして中火で15～20分。. 中まで火が通れば完成。. お料理 |lff| pun| noo| yxe| jvt| puy| hpx| fzv| dke| xpo| zkf| jww| ija| jcz| gdd| kuy| tfg| ims| zfj| rwl| gmi| pbr| wzu| ugf| scl| raa| esk| yzo| ohi| mbq| zbt| sna| ovc| yiy| yjc| idx| jog| zjv| gft| epa| iwy| eul| pra| egv| ljp| vim| hkf| vfk| xtu| fbr|