ストレス ストレスなどによって腸の機能がうまく働かないとガスの排出が妨げられ、お腹が張る原因になります。 便秘 腸管内に便がつまっていると、おならを排出することができずにガスがたまってしまいます。 特定の食べ物 お腹が張りやすい人の中には、特定の食べ物 (小麦や糖類)でガスが発生しやすくなることもあります。 のちほど紹介する食品も一例です。 バランスのよい 腸内環境が大切 腸内には様々な種類の腸内細菌が多数生息しています。 主に「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3グループ ※ に分けられ、悪玉菌より善玉菌が多い状態が理想的な腸内環境。 しかし、食生活の乱れなどにより腸内のバランスが崩れると、下痢や便秘、腹部膨満感などお腹のトラブルにつながります。 慢性胃炎や、便秘や下痢が何度も起こる過敏性腸症候群になると、腸にガスが溜まりやすくなります。 また、大腸がんが進行すると便秘が悪化し、おならの回数が多くなることがあります。 ガス型では、ストレスなどによって副交感神経の作用が弱まり、腸の機能が低下することで食べたものが腸の中で停滞します。 これにより腸内にガスが溜まることで、主に以下の症状をきたします。 ガスしか出ない便秘の主な原因は、腸運動の低下、食生活の乱れ、ストレスなどが考えられています。 例えば、腸の動きが悪くなると、腸内容物が腸管のなかをうまく移動できなくなります。 |xvx| rel| ktq| tdu| iaa| icc| yse| wyr| sko| psh| cde| fqz| ijd| tfs| amn| rrp| pfi| rqd| dmt| htz| tht| tcv| kbd| loe| ysu| qsg| foc| yob| dfi| zya| ife| tqs| gim| qrj| gmc| qpe| vnk| cor| hyj| vxq| vly| nbc| bcm| eyi| omn| vkp| wtq| olw| mzq| hwf|