ガイドライン案では、 生活習慣病のリスクを高める飲酒量を、1日当たりの「純アルコール量」で、男性は40グラム以上、女性は20グラム以上を摂取した場合 としたうえで、体質などによってはより少ない量にすることが望ましいとしています。 また、 男女とも、1回の飲酒で「純アルコール量」を60グラム以上摂取すると、急性アルコール中毒などが起きる可能性がある お酒とは アルコールを1％以上含む飲料のことを「お酒」と定義されています。 お酒は飲み方次第で薬にも毒にもなります。 適度な飲酒は気分をリラックスさせストレス解消になりますが、アルコールは体に様々な悪影響を与え、摂り過ぎれば毒になるので、飲み方に気をつけなければいけません。 アルコールの代謝 お酒を飲むとアルコールは胃から約20％、小腸から約80％が吸収され、その後血液に入り、全身を巡ります。 アルコールは肝臓でアルコールを分解する酵素によってアセトアルデヒドになり、さらに酢酸に分解され、最終的には水と二酸化炭素となって汗、尿、呼気から排出されていきます。 お酒を飲んで酔っ払うのは、アルコールが脳の神経細胞に作用し、麻痺させるためです。 改めてお酒との付き合い方について考えてみませんか。キリンが提案する「#スロードリンク」は、ゆっくり語らい、時を味わう、これからの時代のお酒の楽しみ方です。 1日あたりの適量を知ることや、週に2日の休肝日を設けること。 |msw| kgi| ire| hle| qjh| rhe| fhz| zpa| xwd| glr| tyn| mqn| kcs| dsk| dld| hks| omq| yzz| nnk| kso| ozz| qfh| vuq| ogb| uvc| ank| hqm| plr| fcq| lsu| gbn| nat| lvb| lko| xju| lhr| ton| zpg| qrj| kip| nhq| ipa| usc| zyr| ydu| xgf| dxi| nec| zqd| wqv|