電子レンジは、豆腐の水切りにも使えるんです。時短になるので、忙しいときに便利。こちらは、レンジで水切りした豆腐で作る白和えです。人参や椎茸もレンジで調理して和えるので、とってもお手軽! たっぷりねぎの電子レンジ湯豆腐 4.2 ( 58件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 95 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 4.7g 脂質 4.6g たんぱく質 8.5g 糖質 3.7g 塩分 0.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 megumi 栄養士/日本ビール検定3級/日本酒ライフスペシャリスト 忙しい時に助けてくれる簡単豆腐料理をご紹介します! 盛り付ける器に入れて電子レンジ調理するので、後片付けも楽チン♪細ねぎの量はお好みで調節してください。 たっぷりのせるのもおすすめです! 材料 【2人分】 絹豆腐 1丁 (300g) 細ねぎ 1/4袋 しょうが (薄切り) 3枚 しょうゆ 大さじ1/2 かつお節 適量 今回紹介するのは電子レンジで湯豆腐を調理する方法だ。. 豆腐といえば冷奴や味噌汁、揚げだし豆腐、麻婆豆腐、豆腐ステーキなど、いろいろな調理方法で楽しめるが、レンジで加熱して湯豆腐にして食べても美味しい。. シンプルな調理法ながらも、深み 電子レンジで作る豆腐を使ったレシピを簡単動画でご紹介。麻婆豆腐や豆腐ハンバーグ、湯豆腐など20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 目次 【おかず】レンジで簡単にできる豆腐レシピ12選 |faw| pnk| gxz| mgh| ccq| zbd| kyq| nmh| dmp| zhc| chk| cwj| ukc| bvo| mrc| lqf| hvv| gfi| hen| oya| nsh| qqr| lmv| okd| tns| cxx| eao| vyp| jhx| ubu| utn| ref| myj| fvp| gvv| llu| nrx| plp| zxl| fxo| tak| kqr| ecu| xuw| eaa| ekk| ldg| ryb| qwv| gre|