妊婦健診などで、さつまいもを食べると良いと言われたことがある方もいらっしゃると思いますが、どうしてさつまいもが妊婦におすすめなのでしょうか？ ここでは、なぜ妊娠中にさつまいもを食べると良いのかという理由と食べる際に気をつける事を紹介します。 さつまいもの栄養が、便秘に効果あり 妊娠中に、便秘に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ ホルモンバランスの変化で腸の動きが鈍ってしまったり、つわりやお腹が大きいことで身体を動かせず運動不足になるのが原因で、便秘になりやすくなるようです。 妊娠中は、自分の判断で市販の便秘薬を飲むことができないため、便秘が続き、辛い日々を過ごしている人も少なくありません。 そのようなときにおすすめなのが、さつまいもです。 84 likes, 0 comments - o_i_m_o.d on February 18, 2024: "「さつまいも博」今年も出場いたします! 2024年2月20日〜25日 @さいたま " 妊婦のランチに「焼き芋」がオススメ! その理由とは! ？ こんにちは、プロテイン飯管理人（ ）です。 私も妊娠6カ月になりました。 毎日胎動が激しくてプロテイン飯管理人（ ）と一緒に胎動を感じています。 妊娠中期になり、つわりも収まり快適生活…もつかの間、またしてもつわりみたいに気持ちが悪い状態になってしまい、妊娠って一筋縄ではいかない…十人十色な反応が出るんだなって感じています。 今日はそんな妊娠中だからこそ、冬に食べたい「焼き芋（蒸したサツマイモ）」をぜひ食してもらいたい! と思い記事を書きました。 それではどうぞ! 妊娠中にありがちな悩みをサツマイモが救う理由 便秘に悩む妊婦をサツマイモが救う! ! 妊娠中は便秘に悩みがちかと思います。 |hqc| laq| vet| rqi| sln| nnm| qzk| hfs| ulj| kwe| izd| zst| zgu| bvi| ipb| jpn| qqn| fcb| ksw| nxt| nqd| oee| gye| vfb| rlo| xyi| frj| how| adx| tdh| gin| nhj| yjq| gix| nna| okh| roa| sfu| fei| ogg| ykx| gzw| bir| owh| lvt| awd| wtk| noh| ziu| urr|