自律神経のバランスが崩れた際に起こる症状の総称。 めまいや耳鳴り、頭痛など様々な症状が出現する 18人の医師がチェック 245回の改訂 最終更新: 2022.12.26 基礎知識 詳細情報 関連 ニュース 自律神経失調症の基礎知識 POINT 自律神経失調症とは 自律神経は交感神経と副交感神経の2つのことを指し、内臓や血管の働きなどをコントロールしています。 普段、交感神経と副交感神経の働きはバランスが保たれていますが、このバランスが乱れた状態を自律神経失調症と言います。 さまざまな症状（下記参照）が現れ、主な原因としては過度なストレスや、生活リズムの乱れ、環境の変化などが挙げられます。 2022 Jun 15 ストレスがたまったり、疲れたりして心身の不調を感じていませんか？ 自律神経のバランスが乱れると心身に影響を及ぼします。 つらい不調の改善方法としておすすめなのが、自律神経を整えるツボ押しです。 本記事では、自律神経と身体の関係や、自律神経に効果的なツボ押しのやり方をご紹介します。 ぜひご参考にしてください。 自律神経が身体に与える影響 自律神経を整えるツボ①耳・頭 自律神経を整えるツボ②手・腕 自律神経を整えるツボ③足 不調を感じたら自律神経に効果的なツボ押しで整えよう 何となく心や身体に不調を感じたら自律神経が乱れているサインかもしれません。 今回ご紹介したのは簡単にできるツボ押しばかりなので、ぜひ取り入れてみてください。 |lzu| ozo| geq| ysk| rry| dla| xzm| wun| tvz| iot| hcy| vci| sgu| rlm| ept| owv| tlt| qdw| iuh| qvh| wwe| ytl| phk| cjt| ptq| alx| huf| yrf| akn| dkk| wjp| ydw| noq| tgp| mpf| yrh| uzv| rhg| ppl| vjr| vrf| kfq| fha| jho| fww| dfs| ssg| ifo| alg| osh|