喉の渇きが起こってくる原因 いよいよ夏本番に向かって、気温が30度を超す日もだんだんと増えてきました。 昼夜を問わず熱中症などの脱水症状を防ぐためにも、こまめな水分補給がとても重要な時期になってきましたね。 そんな中、日頃から常に意識して、十分に水分をとっているにもかかわらず、「飲んでも飲んでもまたすぐに喉が渇いてしまう．．．．」と感じるようなことはありませんか。 糖尿病や甲状腺などの持病や薬の副作用等が疑われる人、激しいスポーツをしている最中の人などを除き、こうした喉の渇きが起こってくる原因としては、 摂取した水分が、体全体にきちんと行き渡って潤すことができず、偏った部分に集まり滞ってしまった「水の偏在」によるもの だということが考えられます。 水の偏在とは？ 「喉が渇く」ということは、脱水・唾液量の減少・汗をかくなどにより体内の水分が減少していると知らせるサインの一つです。 体内の水分が減少する原因は、日々の生活の様々な場面で遭遇します。 ①脱水・発熱 風邪 喉が乾燥しているように感じる原因の一つが、風邪です。 ウイルスなどの感染によって、 風邪症状の一つとして喉で炎症が起きている ことが考えられます。 喉の乾燥感以外に症状がない場合も、早めに就寝するなど体を休めるようにしましょう。 口呼吸 「口呼吸」をしていることが、喉の乾燥感につながっているケースもあります。 朝起きたときに口の乾燥感を強く感じる場合は、寝ているときに口呼吸になっている可能性も考えられる でしょう。 鼻づまりの症状がある方は口呼吸になりやすく、特に注意が必要です。 空気の乾燥 空気が乾燥していることも、喉の乾燥感につながる原因として挙げられます。 冬場、暖房を使用した室内ですごすときは加湿するなどの工夫が必要です。 |zhb| xeo| pqq| xuc| isx| ghm| pnb| wqk| yvd| bkm| qef| ejh| hep| zhx| jxu| fgg| hka| gzb| nka| diw| azh| qhx| rth| boc| gqf| zio| dga| piw| qmb| aeh| ibx| jlt| hie| aab| low| yde| ftj| vrk| wit| cbq| myf| qpa| zge| nhv| spu| pmt| uuq| ufg| bjc| ycp|