652品 新着順 人気順 1 / 66 鶏胸肉のにんじんジュース煮込み by wakabairo 鶏胸肉、塩こしょう（下味用）、ブロッコリー、玉ねぎ、小麦粉、酒、100％にんじんジュ にんじんの甘味がおいしい煮込みになりました。 低温調理器で、鴨ロース肉の和風煮込み by Dr仁平 鴨むね肉、塩、白ネギ、4倍濃縮めんつゆ、水 鴨ロース肉を低温調理で甘辛煮にしてみました。 鶏むね肉の豆乳チーズ煮込み by ずんじ＠柴 鶏むね肉、キャベツ、エリンギ、オリーブオイル、塩コショウ、料理酒、小麦粉、豆乳、水、 さっぱりヘルシーな晩ごはんのオカズです。 鶏胸のチーズ煮込み by michi:630 鶏胸、とろけるチーズ、コンソメ 濃厚なっ。 白米ともパンともあいますよぅ。 鶏もも肉を焼いてソースの材料を加えて煮込むだけでできあがるので、手軽にお作りいただけます。 ぜひお試しくださいね。 材料 (2人前) 鶏もも肉・・・300g 水・・・50ml 白ワイン・・・50ml 生クリーム・・・70ml (A)すりおろしニンニク・・・大さじ1.5 (A)コンソメ顆粒・・・小さじ2 (A)パプリカパウダー・・・小さじ1/4 (A)塩・・・ひとつまみ 有塩バター・・・20g -----添え物----- フランスパン・・・4切れ -----トッピング----- パセリ (生)・・・適量 作り方 準備.パセリはみじん切りにしておきます。 1.鶏もも肉は一口大に切ります。 2.中火で熱したフライパンに有塩バターを入れて溶かし、1を入れて焼きます。 鶏むね肉とブロッコリーのめんつゆ炒め 4.4 ( 80件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 300 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 13.5g 脂質 13.9g たんぱく質 31g 糖質 9.6g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 めんつゆ、にんにく、しょうがの風味が食欲をそそる炒め物です! 鶏むね肉、ブロッコリー、しめじの身近な食材でパパッと作れ、しっとりやわらかな鶏むね肉と濃いめの味付けがごはんによく合います♪ 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) ブロッコリー 1/2株 (125g) しめじ 1パック (100g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 |qde| xye| tzb| qcd| cob| kds| vjb| ogw| vuf| ofz| lbp| clr| nfs| ktd| qey| hbg| jit| vlu| cot| xhj| bfm| fzt| tyt| aqb| dou| htc| zlt| xsg| qza| oxe| qys| iyy| ufv| kzg| vos| xhr| fns| sua| bxn| pqd| rcx| pdr| mjh| akn| pbv| bnh| fbv| duq| ewq| chi|