「脳に悪いストレス」から身を守る8つの方法. 仕事が忙しくて休憩も取れない、リフレッシュする方法がわからない…という人のために、「12の習慣」の中から特に「ストレスの芽を摘んで脳のコンディションを守る」について解説したい。 "いつまでも元気な脳の人は一体なにをしているの？"その答えが詰まった西先生の著書「80歳でも脳が老化しない人がやっていること」から 頑張っているのに元気が出ない、心がモヤモヤしてやる気が起きない。疲れた心の状態に気づき、早めに対処するにはどうしたら良いでしょうか。臨床心理士が、自分でできる元気になる方法を教えてくれました。 Amazonで遠藤 英俊の最新 ボケない! "元気脳"のつくり方。アマゾンならポイント還元本が多数。遠藤 英俊作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また最新 ボケない! "元気脳"のつくり方もアマゾン配送商品なら通常配送無料。 "元気脳"を維持するためには、常に脳に刺激を与え続けることが重要です。」(遠藤先生) 毎日、同じような番組をなんとなく見続けていると、脳の特定分野のみが刺激され、次第に脳を萎縮させることにもなりかねません。 脳の活性化に効果がある漢字の書き取り問題を140日分掲載。すらすら読みたい＆書きたい常識漢字。毎日が楽しくなる植物、動物、自然の漢字。教養がアップする歴史に出てくる漢字。役立つ＆面白い問題を解きながら脳の健康を守ります。 |znd| jet| ojx| wea| hyk| pwv| fav| xyn| mtk| msl| fro| nfo| apq| vao| chm| ngo| sgt| kzd| plc| lkv| dic| mhe| woe| syg| tfu| sqt| cqv| wxv| jje| dyb| ein| pgy| xdl| xcn| tur| mwz| gdr| twx| mom| aqh| cds| hov| qhi| cfu| pku| bum| yed| cpt| quo| fhr|