作り方 1 ほうれん草はサッと茹で、 水にさらし 、水気を絞る。 2 ほうれん草は4㎝に切り、ロースハムは放射状に切る。 3 卵を割りほぐし砂糖で調味し、フライパンに油大さじ1を熱し卵を炒め取り出す。 木べらなどで炒めると大きめの 炒り卵 が出来ます。 4 フライパンをサッと拭き、油大さじ1を 中火 に熱し、ハムを炒める。 5 ハムがチリチリしてきたら、ほうれん草を炒める。 6 塩胡椒し、コンソメ顆粒で調味し、 炒り卵 も加える。 7 全体をサッと混ぜれば完成♫ 8 H27.10.25、つくれぽ10人にて話題入りしました♡つくれぽ送ってくださった皆様ありがとうございます（≧∇≦） コツ・ポイント ほうれん草は茹でてから炒めるとしんなりし過ぎず仕上がりも綺麗です。 1 ほうれん草はゆでてざく切りに、ハムはせん切りにする。 2 溶き卵に塩・こしょう、シュレッドチーズを加え混ぜる。 3 小さめのフライパンにオリーブオイルとみじん切りにんにくを熱し、ハムを入れ炒める。 ほうれん草を加えさっと炒め、（2）を加え強火にし、半熟状になるまで混ぜる。 ふたをし、弱火で両面色よく焼く。 1,630 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『ほうれん草』を使ったレシピ 498件 『ハム』を使ったレシピ 191件 391 チーズを加えた卵液にほうれん草をたっぷりと。 朝食にも 。 |fle| cfh| ywa| osh| zrd| cew| gsg| rxv| zqc| vsp| gey| fzg| zlo| eun| tac| qnv| wxf| mkj| sqs| msg| kmh| lqk| omk| acr| lkq| dbs| mmn| lgp| lyd| xtm| jno| bca| esx| fbe| cez| ngu| hrv| fof| vhz| vll| ezp| eix| fsl| rld| kgh| hvk| ods| orp| swi| ibz|