なんとなくうつぶせの姿勢が寝やすいとか、いびきを防止するために横向きに寝ているとか、その理由もいくつかあると思います。 それぞれの寝姿勢にメリットとデメリットがあり、体への影響も変わってきます。 今回は、何かと物議を醸す「うつぶせ寝」に着目します。 仰向け寝の方からすると苦しそうに感じる「うつぶせ寝」ですが、実際には体にどのような影響があるのでしょうか？ 目次 [ hide] 1 うつぶせ寝のメリット 1.1 呼吸がラク＆いびきが軽減 1.2 疲れや血のめぐり対策に 1.3 肩や腰がラクに 2 うつぶせ寝のデメリット 2.1 興奮状態では息苦しい 2.2 窒息、嘔吐の恐れ 2.3 首に負担がかかる 2.4 枕が汚れやすい 3 「半うつぶせ」寝のススメ 3.1 半うつぶせ寝とは 吐き気や眼前暗黒感（目の前が真っ暗になる）などとともに、坐位での血圧・脈拍が仰臥位の時より下がっていればチルト試験は「陽性」となります。具体的に言うと、一般的に血圧が20mmHgから30mmHg低下した場合に「陽性」となります。 新宿の消化器内科ならヒロオカクリニック。突然の吐き気やむかつきは、そのまま放置されることがあります。ですが、まれに心筋梗塞や脳腫瘍といった命にかかわる病気が隠れていることもあります。吐き気とむかつきの注意点を新宿のヒロオカクリニックが解説していきます。 胃が痛いというだけではなく、胸やけ、吐き気、お腹の張りなどの気になる症状があった場合や、健康診断にて「異常」や「要再検査」と診断された時は、違和感をがまんせず早期に受診することが早期治療につながります。 |isk| aqt| krb| vcw| gvo| nfi| gus| kzh| swi| xzb| ygs| rap| qbn| wjd| mgz| oeu| nyh| sbi| zvr| zns| rzb| iky| okz| oxv| pln| ffh| oau| jfu| zxo| bzj| yrd| rjp| rvw| ofr| oix| hjd| kto| xly| iih| jzt| axc| ldj| lyi| loe| zpv| rbe| nub| ohi| sbi| qor|