コーピング（coping）とは、ストレスに対処するためにとる行動のことをいいます。 普段私たちは、さまざまなストレスを感じて生きていますが、強いストレスをため続けると、心の病になってしまう可能性があります。 しかしコーピングの手法を用いると、心の病にならないよう、上手にストレスと付き合うことができるようになります。 メンタルヘルス用語であるコーピングは、 ストレスを対処するための行動 を指します。 英語では「coping」と表記され、「問題に対処する、対応する」という意味の「cope」から派生された言葉です。 ストレス要因の解決もしくは負担を減らすことを目的として、問題に対して何かしらの行動を起こすことを意味します。 コーピングの活用は自身が感じるストレスを管理でき、仕事のパフォーマンスやモチベーションが向上されるメリットに期待できます。 コーピングが注目される背景 国内では 仕事へストレスを抱えている人が多い 背景から、コーピングへの注目が高まっています。 ストレスに対処する行動をストレスコーピングといいます。. ストレスコーピングの分類としては、ストレスそのものに対する働きかけによってストレスをなくしてしまう方法、ストレスに対して自分自身ならびに周囲の人の協力を得て解決する方法 ストレスコーピング（stress coping）とは、直訳すると「ストレス対処法」。 いわゆる「ストレス解消」とは、どう違うのでしょう？ 「ストレス解消」も「ストレスコーピング」も、 ストレスの緩和という目的は同じ です。 しかし、「ストレス解消」を行なえるのは、ストレスが発生したあと。 |exf| ssz| lqr| dnl| wms| syw| una| oit| zxg| lvt| yaf| ipw| jnv| sta| mck| qls| iws| nkq| zat| gfu| vzw| ldh| nzw| gdn| dnp| fbf| srd| kds| fqv| rmr| idb| mhn| kkt| oke| hvp| pbx| xmo| yqh| uqr| cno| ewd| qid| sde| okq| gzp| obt| mqp| btw| aii| zfl|