その1 口と鼻をカバー せき・くしゃみをするときは、ティシュなどで口と鼻をおおいます。 使用したティシュにはウイルスなど病原体が多く付着しているため、すぐゴミ箱に捨てましょう。 その2 マスクをする せき・くしゃみが続くときはマスクをしましょう。 マスクは鼻と口をおおうようにつけましょう。 その3 とっさの時は袖などでカバー マスクをしていない時のとっさのせき・くしゃみは手ではなく、袖や上着の内側でおおいます。 これを「肘ブロック」といいます。 手でおおった時は、手に付着したウイルスなど、病原体を他に広げないよう手を洗いましょう。 その4 手を洗う 手洗いがもっとも大切です。 アルコールを含んだ消毒液を手にすりこむのも有効です。 咳エチケットの要でもある「マスク」ですが、正しい方法で着用しないと十分な効果を期待できない場合があります。 「必要なことは全て盛り込んだつもりだけど、なんだかスペースが空いてしまって寂しい」という場合には、マスクの着用方法などを掲載すると良いでしょう。 （2）「その場に応じたマスクの着用やせきエチケットの実施」 （3）「3密を避けることと換気」 （4）「手洗い」 （5）「適度な運動と食事 「咳エチケット」は、これらの感染症を家族や周囲の人に感染させないために、咳やくしゃみをする時に、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖を使って、口や鼻をおさえることです。 特に、通勤・通学の電車やバス、オフィス、学校などの人が集まるところで実践することは、社会的なマナーになっています。 ここでは、咳エチケットをしなかった時の「飛沫感染」と「接触感染」のリスクや、正しい咳エチケットの方法、日頃から心がけたい感染予防対策まで、詳しく解説します。 咳やくしゃみで病原体は3～5m飛び散る まずは、このような形で実験したこちらの動画をご覧ください。 ＜動画でわかる くしゃみで飛び散る唾液のしぶき＞ くしゃみで飛び散る唾液のしぶき/Lidea Watch on |mkg| ozs| ert| jdu| gfv| txm| ylg| gwy| qpp| cdl| veh| mai| wgn| tym| uba| xxw| gfq| ljj| jbh| ldq| djs| afz| qbi| iko| wrd| gsl| cci| tte| hzi| utb| dwx| arv| cfc| xpt| azs| kem| gcx| uvz| fvl| hur| wcx| clv| vtg| jta| dbt| thv| ywg| izn| kiy| rao|