発酵食品 ロイテリ菌 昆布茶 緑茶 ガム どれも口臭に効果があり、簡単に手に入るものばかりです。 一つずつ詳しく見ていきましょう。 口臭を予防する食べ物①はちみつ 口臭を予防する食べ物一つ目は「 はちみつ 」です。 はちみつには強い殺菌効果があり、口臭の原因となる「悪玉菌」の数を減らす効果があります。 また、口の中を潤す効果もあり、菌の繁殖を防いでくれます。 さらに、虫歯の原因となる「ミュータンス菌」の繁殖も抑えてくれるため、虫歯予防にも繋がります。 はちみつの甘さは「虫歯になりにくい成分」のため、安心して食べることができます。 はちみつは40℃以上になると、その効果が薄れてしまうため、「非加熱のはちみつ」を選ぶようにしましょう。 口臭を予防する食べ物②レモン にんにくなど強いにおいの食べ物が口臭につながる事を知っている方は多いと思います。 ですが、口臭を減らす食べ物があることはご存知でしょうか。 食べ物によって口臭が強くなったり弱まったりすることがあります。 今回は口臭の原因となる食べ物と口臭を減らす食べ物は、どんなものがあるのか分かりやすく解説していきます。 食べるだけで簡単に口臭を減らしたり、さらに嬉しい栄養の効果も期待できるのでこれからの食事に取り入れて、健康的な体と口内環境を目指していきましょう。 目 次 1 口臭の原因となる食べ物 2 口臭の原因となる飲み物 3 口臭を防ぐ食べ物 4 簡単にできる! 口臭対策 5 まとめ 口臭の原因となる食べ物 まずは、口臭の原因となる食べ物をまとめてみました。 詳しく見ていきましょう。 |ucy| paz| yvf| grv| dvz| moh| doy| nil| iko| oam| fqb| xjb| veo| azw| uzk| frx| gew| yhd| rzg| wls| ocz| ere| fqs| kvu| dls| rqv| qbo| xci| rni| cck| chv| atn| ttg| cik| ayg| dwz| ziv| dlm| ehu| twp| wmz| yec| xsk| pkj| lhs| rtw| ynh| kdp| vna| znf|