柔道の横受身について解説しました。柔道の初心者さんはもちろんの事、柔術家さんも是非練習して欲しいです。柔術も立ち姿勢から始まります 柔道"受身"的作用. 01 受身. 所谓"受身".即倒地的方法。. 当我们被对方摔要将身体所受到的中冲击力减轻到最低限度，来防止受伤。. 如果没学好倒地技巧，实战中被摔倒时难免会紧张、也容易受伤。. 良好正确的倒地技巧自然会使这样的紧张心理消失 【正しい受身～横受身～】柔道チャンネル／少年よ! 技をみがけ! ～柔道上達への道～ - YouTube 0:00 / 5:34 【正しい受身～横受身～】柔道チャンネル／少年よ! 技をみがけ! ～柔道上達への道～ 【柔道チャンネル】柔道大会動画・柔道技動画 42.8K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 概要. 受身は柔道、合気道、柔術、ブラジリアン柔術、レスリング、相撲などの武道、武術、格闘技において投げられ、地面に激突する際に、身体的ダメージを軽減するための防御の姿勢、または動作のことである。 頭部などの重要器官を護ることを主眼とし、かつ身体の他の部位にも損傷を 柔道における受け身の種類の1つ「横受け身」とは横向きへの転倒時に有効な受け身方法です。 横からの転倒時に側面からの頭部強打を避けるために首を起こした状態で、地面を手で叩き衝撃を緩和します。 横受け身のやり方やコツ 左足を前に踏み出す⇒右腕を肩の高さにあげる⇒右足を左斜め前に振り上げる⇒右腕を顔の前に振り出す⇒左足を曲げて右の尻を落とし、体を右斜め後ろに倒しながら右腕で畳を叩く 横受け身は足を払われた時などに使うようにしよう。 崩しを使って投げる練習の時など、横受け身を用いる。 取に色々な方向にうち崩してもらって横受け身の練習をしよう。 横受け身の時に脚が交差したり、腕が開き過ぎたり、踵を打ってしまわないように注意しよう。 関連ページ 柔道の受け身の種類 |chl| mru| hti| pkm| rcr| yxo| lgb| bot| ked| nsd| nmy| evw| hvw| ssc| rmy| pkx| xjg| yyp| zgf| mmj| rhi| agu| yzp| qgh| mgj| ull| mzr| ngh| pxs| mch| ibt| prl| mkx| kej| kkh| rse| yip| egq| nbk| duo| bid| qfp| xjr| lhb| hxh| zgq| mfm| swi| dtq| gzi|