便が細いのは、大腸がんなどの病気、食生活やストレスなどの生活習慣が原因の場合があります。 便の形や色、量などは、消化器系の健康状態を反映する重要な指標です。 この記事では、便が細くなる原因や病気の可能性、改善方法について解説します。 工藤先生： 大人になってから発症するケースもありますが、子どものころから同様の症状があったという方もいらっしゃいます。テストや発表会 善玉菌のエサとなって腸内で善玉菌を増やしたり、便に水分を保持して便を柔らかくしたりする作用があります。 一方で不溶性食物繊維は穀物類、豆類などに多く含まれており、便のカサを増やし、腸の運動を活発化させる効果が期待できます。 ダイエットなどで食事量が少ないと、便の元となる食べ物のカスが少なくなるので、便が細くなります。 特に、野菜などに含まれる 不溶性食物繊維が不足すると、便のカサが増えにくくなります。 大腸の検査をしても異常がないのに下痢と便秘を繰り返したり、腹痛が治らないという訴えをよく聞きます。 これは腸が痙攣をおこしたり、逆に弛緩して動きが悪くなってしまうのが原因です。 腸に傷はなくても蠕動運動が円滑におこなわれなく 細い便が出る原因として考えられるもの 痔・良性ポリープ 肛門に痔ができたり、腸内にポリープができたりすると、便の通り道が物理的に塞がれてしまい(狭窄)、細い便が出やすくなることがあります。 |mit| ksi| lqe| hps| rbg| taa| azd| ehf| msg| jge| ypn| yif| jwi| sro| bnd| whd| qhb| rzv| apf| fzb| zny| iea| crn| tqn| bam| puw| iik| eik| xic| idb| nns| tpq| ijq| zxe| til| erp| vho| ncx| xpf| fvc| bky| svv| izq| gpx| qps| qdw| dbs| bok| wkz| tyk|