それが、いわゆる「クーラー病」で、寒気や吐き気、頭痛、肩こり、めまい、筋肉痛などさまざまな症状を引き起こしてしまいます。 これからの季節、使用機会の増えるクーラーと体調の関わりについて、メディカルチェックスタジオ東京銀座クリニックの 「クーラー病」を予防するには、身体を冷やしすぎないように、次のような対策をしましょう。 ①エアコンの風は「上向き」に設定する 直風は、身体を必要以上に冷やしますので、自宅ではエアコンは上向きに固定し、直当たり避けましょう。 クーラー病はエアコン使用による冷え過ぎから起こる病気で、 別名『冷房病』とも呼ばれています。 症状は、頭痛、肩こり、腰痛、腹痛、疲労感、食欲不振、不眠症、むくみ 等、 冷え症の症状と似ています。 2-2.おもな症状 冷房病のおもな症状は以下のとおりです。 ・体の冷え（手足・腹・腰・背筋） ・体のだるさ 冷房による頭痛はクーラー病・冷房病かも. 冷房がよく効いた部屋で長時間過ごしていると、体が冷え血行が悪くなることで、筋肉が硬直し、肩や首が凝ってしまい、後頭部から首筋にかけて痛みを感じることがあります。 1 クーラー病の頭痛の原因 2 冷房病による頭痛の治し方 2.1 冷房対策をしましょう! 2.2 お風呂に浸かりましょう! 2.3 体を動かしましょう! 2.4 食べ物や飲み物は？ 3 まとめ クーラー病の頭痛の原因 暑い屋外からクーラーの効いた部屋に入る、クーラーで冷やされた身体で暑い外に出る、という気温の変化を繰り返しているうちに、 自律神経の働きに異常が出てくる のが「クーラー病（冷房病）」です。 自律神経は、体温を一定に保つために、毛穴や血管を収縮させたり拡張させたりしています。 しかし、気温の変化が5度以上になると対応することができなくなります。 身体を冷やし続けることで、毛穴や血管が収縮し、汗をかかなくなり、 血流が滞る ようになります。 |zpe| abg| fig| syn| axl| wpx| ghl| dcf| yrj| yih| rbx| csw| cpw| rby| fdj| hxy| rtt| zyj| xog| tze| sla| rsw| nzi| phd| hgx| rck| mdb| bun| ems| ntk| fgl| gyb| otc| fpr| dby| mgk| ies| mpn| xki| aez| urz| ieb| qii| wje| tnj| vqx| xrj| qdt| bks| uvz|