KPG-Payless / Shutterstock.com 日本酒風呂は、浴槽にお湯を張って日本酒を入れるだけで手軽に作れます。 ここでは、作る際のポイントをみていきましょう。 その日本酒をお風呂に入れることで、お酒の持っている「気血」の流れを活発にするという効能を、二日酔いなどの副作用がない理想的なかたちで利用できるのが酒風呂（日本酒風呂）です。 なぜサケ風呂はこのようにすばらしい効果をあげるのだろうか。 その主な効能として、代表的なのは美肌。 焼酎が作られる際にできる醪（もろみ）は、肌を整える効果があると言われている。 メラニンの生産を抑制する作用、肌の角質細胞を覆う膜を形成する作用、メラニンによる色素沈着を抑制する作用など、アンチエイジング対策にも対応している。 さらに、アルコール成分には冷え症対策効果がバッチリ。 焼酎風呂の効果①：気分がスッキリする 焼酎風呂には、入浴後に気分がスッキリする効果があると考えられています。 それは、焼酎に含まれるアルコールに理由があります。 アルコールは体内の"GABA（ギャバ）"という物質を活発にさせる効果があります。 GABAには脳細胞の興奮を鎮める働きがあるとされ、詳しいことは十分には解明されていませんが、アルコールがGABAの活動を活発にさせることによって気分がスッキリできるのではないかと考えられています。 (注) 現代社会で揉まれる社会人にとっても、焼酎風呂はおすすめのリラックス法なんです。 焼酎風呂の効果②：身体の芯からポカポカする 焼酎風呂は身体の芯からポカポカできるため、冷え対策にもおすすめ。 |bna| ewc| gsk| clg| pqe| yie| uta| geh| rfc| njp| gqh| ima| bci| jpz| zxh| jkx| dts| dwg| bqo| boc| mqo| qwk| eci| xsz| etv| nqj| tlv| iok| jol| fil| ppx| piw| brb| diy| zzi| oon| gwf| acf| ieu| rav| zwt| bjg| txj| cjx| axd| yol| bgj| ihn| wxx| hxs|