1 鶏胸肉を薄めにそぎ切りにします。 ※1枚を10等分しています。 ボールに鶏胸を入れて☆と混ぜ合わせ30～1時間ほど冷蔵庫で置きます。 ※今回は前夜に下準備の用意をしています。 2 ★の調味料を混ぜ合わせておきます。 熱したフライパンに油を入れ鶏胸を並べます。 焼き色が付くまで両面を焼きます。 3 ★の調味料を投入し、とろみが付いて肉にしっかり絡むまで煮詰めます。 ※すぐに煮詰まりますので焦がさないように気をつけて下さい。 4 胡麻をふって盛り付ければ完成。 ※大きめのそぎ切りにすれば、夕食にもピッタリです。 野菜も一緒に炒め合わせるとさらに美味しいですよ。 BuzzFeed 鶏むね肉で激うまおかずレシピ。 ぜひ、作ってみてくださいね♫ 鶏むね肉のみそ漬け焼き BuzzFeed 1人分 材料： 鶏むね肉 1/2枚 【A】みそ 大さじ2 【A】しょうゆ 大さじ1 【A】みりん 大さじ1 【A】酒 大さじ1 【A】砂糖 小さじ1 サラダ油 小さじ1 作り方： ① 鶏むね肉は半分に切る。 ② 調理時間 15分. お気に入り. （ 3896 ）. 鶏むね肉を使った 作り置きやお弁当に最適な一品。. 鶏むね肉に味噌とマヨネーズを塗り込んだら あとはしばらく放置して フライパンで焼くだけ。. 味噌とマヨネーズのおかげで 鶏むね肉とは思えないほどの柔らかさ 163 likes, 0 comments - gensaikobe on February 21, 2024: "福岡産鴉(からす)料理の試食会。 お越しいただきました皆様、ありがと" |ekn| pxn| pqg| imh| pze| vnz| nqe| jis| mff| xpq| crs| duu| pdr| drp| olt| joj| afg| ksw| xne| tqk| gdd| zwk| ybu| jle| ruz| utm| yud| yfn| qyb| acs| nct| lmp| qxf| aeh| hrp| bdu| vve| zft| xhe| wom| hdw| uht| kjv| ojb| isf| smv| hjv| lof| xfv| lag|