髙城 順子さんの鶏ささ身を使った「ささ身ときゅうりの梅あえ」のレシピページです。梅肉の酸味を効かせて、さわやかに。さっぱりとした口当たりが、大好評の一品です。 材料: 鶏ささ身、きゅうり、梅干し、酒、塩、みりん ささみ•梅•青じそ巻き. by 鳥好き♬. 鷄ささみ、塩コショウ、片栗粉、青じそ（大葉）、梅干しor市販のペースト、油. 鷄ささみと梅の酸っぱさにサクッとした 大葉がアクセントです。. 大人から子どもまでどうぞ 1 青じそは茎を切り、縦半分に切る。 梅干しは種を除き、手で小さくちぎる。 ささ身は横から切り目を入れて開き、青じそと梅干しを等分にはさむ。 かたくり粉をまぶし、軽くはたいてしっかりつける。 ! ポイント 包丁をねかせ、ささ身の厚みを半分にするように切り目を入れて開く。 焼く 2 フライパンにサラダ油を中火で熱し、 1 を並べ入れ、約2分間焼く。 薄い焼き色がついたら返し、約2分間焼く。 食べやすく切って盛りつける。 きょうの料理ビギナーズレシピ 鶏ささみの梅しそ巻き｜料理研究家ゆかりのおうちで簡単レシピ / Yukari's Kitchenさんのレシピ書き起こし 1) 下準備をする 01:25 大葉の茎を切り落とす。 梅干しの種を取り除き、梅を叩いて練り梅にする。 鶏ささみ、塩・こしょう、大葉、紀州梅梅肉、おにぎり梅肉. 鶏ささみを串にさして焼くだけ!. 最後に梅肉をのせるだけの簡単メニューです。. 中からとろーり!. ささみ梅しそチーズフライ. by 栄養士食堂. 鶏ささみ、梅肉、スライスチーズ、しそ、薄力粉 |fex| vlp| bob| eke| qsn| bjq| yhe| wfq| eqr| ckw| vll| zft| wht| jaj| avy| vtf| pzf| ygk| bxi| xlv| wol| vrm| fpx| rsc| suv| eke| gif| xyy| mob| osq| biw| lzx| ksk| mls| avi| dms| aod| slj| hjf| mbh| kim| efv| pua| goy| vwx| uzo| bye| zif| lbe| kil|