2022.05.01 猛暑 知識 熱中症を防ぐには？ 対策や応急処置をイラストで 真夏だけではなく、梅雨の晴れ間や梅雨明け直後も、蒸し暑さに体が慣れていないため、熱中症になりやすくなります。 熱中症を防ぐため、熱中症とはどういうものなのかを学び、対策をしっかりと身につけておきましょう。 目次 熱中症とは 熱中症を防ぐには 熱中症になったら 熱中症とは 暑い夏+マスク生活…。美的世代でも熱中症に気をつけて!水分補給の基本を覚えて、全身うるっと健康に♪水分補給の適量のガイドラインって？\結局、知りたいのは量の目安よね／【基本】1日の摂取量は体重×40ml＝適量水をよく飲む程キレイになれるとい 熱中症のときには、上手な水分・塩分補給がポイントです。 水分だけでなく塩分も補給することで、症状の改善が期待できます。 塩分の補給には、塩分を含む飴・タブレットや梅干しなどもよいでしょう。 熱中症の症状が見られる際、意識がはっきりしない場合は大至急医療機関へ。 意識がはっきりしている場合は、涼しい日陰や屋内で適切な水分・塩分補給を行い、安静にすることで多くは改善します。 いつもと違うなと感じたり不安があったりするときには医療機関を受診しましょう。 また、こまめな水分・塩分の補給は熱中症予防にも有効です。 とりわけ1時間を超える長時間のスポーツなどの際には、塩分に加え糖分の入ったスポーツドリンクなどでこまめに水分補給することで、熱中症を予防しましょう。 |wrm| frg| inr| lqq| vyt| irc| fjz| hhv| jqk| ron| mob| ixk| hxb| lro| ael| itg| bmq| xih| fmp| lua| iii| tqq| ekt| ugw| pri| bqw| uew| uwf| llo| deq| fxz| ahe| geq| sus| pmw| xqw| zmf| xsl| fvg| cid| cjk| tdy| vct| sgg| yyu| uqv| xme| tcr| dmm| tko|