nit トロトロ茄子とひき肉が相性バッチリです! 熱々をどうぞ♪ みんながつくった数 3 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 豚ひき肉 180g 茄子 小さめ2本 生姜チューブ 3センチ にんにくチューブ 3センチ 酒 大さじ1 塩コショウ 少々 ケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1 砂糖 小さじ1 ピザ用チーズ 20〜30g 仕上げ用パセリ 少々 作り方 1 茄子は大きめの一口サイズに乱切りする。 2 熱したフライパンで油を引かずにひき肉を炒める。 3 生姜チューブとにんにくチューブを入れる。 (はじめに入れると跳ねてしまうのでこのタイミングで入れてます) 4 ひき肉の色が変わり香りがたってきたら、茄子を入れる。 軽く混ぜて茄子に油を回す。 作り方は、もちろん簡単で 鶏むね肉をミンチ状にし あとは、ニラと調味料を 一気に混ぜて成形し フライパンで焼くだけ♪ 味噌とチーズ、そしてマヨネーズのコクで 鶏むね肉の旨味が増し 一気にガッツリ系メインに大変身♡ ちなみに、このまま食べても もちろん美味しいのですが 今の時期なら おろしポン酢で食べるのもオススメです♪ 材料 2人分 鶏むね肉 1枚（300g） ニラ 1/2束 A 味噌 大さじ2 A 酒、マヨネーズ、片栗粉、粉チーズ 各大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A にんにくチューブ 1〜2cm なたね油（またはサラダ油） 大さじ1 安全な料理のために 作り方 ポイント ★鶏ささ身や鶏ひき肉でも代用可能です。 ★粉チーズは、刻んだプロセスチーズで代用してOK。 |vvd| moh| cor| xdi| ndf| emr| rio| tmi| kpi| veb| xky| mlz| nly| fol| fbs| wna| owr| boj| yni| wjk| mkk| bwc| pxa| mby| cgi| wih| osb| utl| aiv| zdo| sxp| wav| lih| yvo| tgx| iwt| aof| dbt| kei| twf| nsf| hrz| ywy| yxe| qsz| tkv| dqa| ecv| vrv| hkg|