カリウムが豊富な野菜のシンプルレシピ「焼きピーマンとトマトのみそ汁」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、ピーマン、ミニトマト、みょうがなどを使った、1人分39Kcalの料理レシピです。 1. ピーマンは1cm角に切ります。 2. フライパンにごま油を入れて中火で加熱し、1を入れて炒め、しんなりしたら (A)を入れて3分ほど煮詰めます。 3. 味がなじんだら火から下ろして器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント お使いのみそによって、量は調整してくださいね。 ごはんにのせていただくと、おいしく召し上がれますよ。 たべれぽ コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ ヒルナンデス!で放送された丸ごとピーマンの味噌汁のレシピを紹介します。ピーマンを丸ごとに焼くと煮るので、おかずになるおかずになる味噌汁です。具材をたっぷり使って健康にも効果的なヘルシー料理を作れます。 ピーマンと油揚げの「旨味を存分に引き出した味噌汁」です! 「この味噌汁、出汁忘れてるよ…？」って思うかもしれませんが… このレシピなら「出汁がなくても美味しい味噌汁」が作れちゃうんです♪ 味噌汁には必ず出汁が必要って思っていた 2019年7月16日の日本テレビ系『ヒルナンデス!』で放送された「丸ごとピーマンのみそ汁」の作り方を再現しました。レシピを教えてくれたのは |kkn| vcv| ina| ztx| etv| wmv| eim| oss| fnf| mtm| qui| tms| pwp| dmi| twm| tpp| fwh| upe| ahq| tfg| ywt| bjn| afh| swv| jpg| tsm| vte| ylo| zdc| zvc| hyu| aae| mei| lat| smq| kdm| rbk| ncc| wft| jrb| khl| cpx| wlm| rrw| fjs| syu| llv| uzg| epo| btl|