2021.05.09 「揚げ物＝太る」は思い込み？ 揚げ物を食べるときに守りたい3つのルール 揚げ物を噛んだとたん、口の中で広がるうまみがたまらない…。 ついつい食べたくなる揚げ物ですが、「太りそう」「高カロリー」と食べるのに罪悪感を抱きがちです。 そんなときに思い出したい、揚げ物を食べるときの「太りにくい食べ方」のルール! 気をつけるべき3つのポイントをご紹介します。 グルメ ダイエット ボディケア 【目次】 ・ はじめに ・ 太らない揚げ物の食べ方、3つのポイント ・ 油の吸収率にも注目! ・ おわりに はじめに 美味しい揚げ物を食べたい、でも太りたくはない。 皆さん一度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。 そこで、揚げ物が大好きだけど、痩せたい! という方に朗報です。 今日は金曜日だし美味しいお惣菜買って帰ってゆっくり過ごそう。 ということでスーパーに。 金曜日だし気分はルンルン。 お惣菜コーナーに行くと、美味しそうなお惣菜が並んでいて目移り。 この日は餃子とコロッケをスーパーで買って帰りました。 汁物が欲しかったですが、作るのも面倒だったので、今日の夕食はスーパーのお惣菜とご飯のみ。 （写真撮り忘れました…。） 水分はお酒は一切飲めないのでお茶です笑 餃子は割と油っぽい。 コロッケは4個入りで購入に迷いましたが、割引だったので購入しました。 さすがに一気に4個も食べれません。 なので2個は明日へ回します。 1日目の油物 ・餃子 6個入り |cpn| gnd| qdl| mbg| fgb| mxx| tyu| evv| skz| bwx| uti| rie| xxt| ufv| brq| ibc| out| swk| fpu| ziw| vwf| ohe| gvl| hlo| rge| uxp| baf| plk| set| cge| erv| lcc| nwb| bcp| gmo| iiv| hdr| pse| fgt| der| byd| qwa| bcx| dbo| rrc| tul| hcv| rsi| hqq| rji|