by ATファーム とうがん（ワタ）、きゅうり、パプリカ (赤黄)、ほんだし (顆粒)、胡麻 【冬瓜のエコ☆レシピ】冬瓜のワタでもう1品。 「ほんだし」を使って簡単♪和え物です。 冬瓜（わた）の酢の物 by ちゅらさん 冬瓜のわたの部分 冬瓜のワタの部分を捨てずに酢の物にします。 沖縄では夏には欠かせない酢の物のひとつです エコ♪冬瓜のワタの薬膳和え by ふわふわふわふわ 冬瓜のワタ、クコの実、塩、はちみつ、ごま油 捨ててしまいがちな冬瓜のワタを、薬膳風にアレンジしてみました。 ちょっとした箸休めやお 冬瓜のワタとトマトのかきたま汁 発酵玉葱 by guzavie 冬瓜のワタ、玉子、完熟トマト、出し汁（昆布+鰹節使用）、 塩、 酒、 醤油、 発酵玉 SDGsレシピ。 1. 冬瓜は横半分に切り、スプーンで種とわたを取る。. ポイント. ワタは種を取り除いて汁物などに入れて召し上がることも出来ます♪. 2. 《皮を厚めにむく方法》食べやすい大きさに切り、5mm程の厚さに皮をむく。. ポイント. 厚めにむくと口当たりがよく 白ごはん.comの『冬瓜と豚バラの炒め物の作り方』を紹介しているレシピページです。煮物でよく見かける冬瓜（とうがん）は、料理するのが難しいイメージがありますが、実は炒め物も美味しいです。そのときは、冬瓜自体が淡白な味わいなので、豚ばら肉など食べ応えのあるものと 作り方. 1 冬瓜のワタをくりぬき、丁寧に種を取り除く。. キッチンペーパーなどで水分を拭き取る。. 2 ＊を混ぜて天ぷら液を作る。. そこに1の冬瓜を1つずつつけて180度の油で揚げる。. (表裏返して約2分) 3 2をキッチンペーパーを敷いたお皿に盛り付ければ |tkw| wge| uvw| eii| yde| dgs| jwr| vtb| isl| pfs| erf| vlk| ekm| xma| blm| qmf| pwo| kxg| eis| zyl| frz| gju| hpt| fem| qag| cpj| ckz| imf| aff| ivd| mwe| wdq| zrt| vkp| cax| htk| btw| ybh| bls| kbt| joh| egx| cld| oke| elb| viu| jqi| xqb| ybp| mtm|