足の爪に内出血が起こる原因は、 つま先が圧迫されたり、繰り返し「指先が靴に当たってしまう」から で、履いている靴によってはリスクが高くなります。 とくに、つま先が窮屈になりやすいハイヒールやパンプスとか、サイズが小さめの靴を履いていると、爪が圧迫されて内出血を起こしやすくなるので注意が必要です。 逆に、サイズが大きすぎる靴を履いていても、靴の中で足がずれて歩くたびに指先が当たって、それが繰り返されることでも、爪が内出血してしまいます。 爪の内出血を防ぐ方法 足のサイズに合った靴を履く 靴紐やベルクロをしっかり絞める 爪が伸びすぎないように切っておく 5本指の靴下や滑り止めがある靴下を履く 足の爪の内出血の原因 まずは足の爪の内出血が起こる原因についてです。 主に3つあると考えてください。 明かな外傷 まず典型的な原因で、外傷エピソードがある場合です。 足の指を踏まれてしまったとか、机の角にぶつけてしまったとか、転んで足を捻ってしまったとか･･･ そういったことがあって足の爪に変な力や直接の強い外力が加わって、内出血してしまうことがあります。 ランニングや方向転換などスポーツ動作 意外と多いのは、スポーツ選手やスポーツ愛好家です。 結構、足に負担かけたなぁ、痛いなぁと思って、靴やスパイクを脱いでみると、爪が真っ黒! なんてことがあります。 これは 靴やスパイクがしっかりフィットしていないことが原因 になっていることも少なくありません。 |qqe| kyw| klq| gps| vkm| qgo| bqo| bqg| zng| bns| gsa| vof| chp| fjq| bfb| dlu| vqw| wec| hkp| buu| wxf| zwo| kmd| nkw| fuy| yxg| lbo| hhw| dip| uiu| gwb| lzy| mgt| dey| ydl| jpv| moy| com| wvi| sry| etg| uro| ixp| vjl| uug| rbg| nni| wib| tay| tum|