春の訪れを告げる菜の花。ほろ苦さがクセになりますね。菜の花はカロテンやビタミンC、鉄分やカルシウムが豊富なので季節の変わり目に食べて 【和風】菜の花を使った人気パスタレシピ やみつきになる味!菜の花のにんにくバター醤油パスタ ピリッとした辛みがアクセント 菜の花としらすの柚子胡椒パスタ 緑黄色野菜で彩り豊か スナップエンドウと菜の花のパスタ 菜の花としらすのしょうゆ香るペペロンチーノ 味の決め手はジュッと加える生しょうゆの香りです! 調理時間 15分 エネルギー 459kcal 塩分 3.5g たんぱく質 18.8g 脂質 9.0g 食物繊維 8.2g 糖質 72.2g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を、乾麺100gあたり約0．9gとした場合の値です。 スパゲッティ・パスタ しらす干し・ちりめんじゃこ 20分以内 材料（2人分） 菜の花 100g パプリカ（黄） 50g にんにく 1片 スパゲッティ 200g 塩（ゆで用） 適量 デルモンテ・エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 赤唐辛子（輪切り） 1本分 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ2 鍋にたっぷりのお湯をわかし塩を入れ、菜の花を加えて1分ゆでる。. ざるにあけて流水にさらした後、水気を切り5cm幅に切る。. 鷹の爪をはさみで小口切りにする。. 1. 鍋にたっぷりのお湯をわかし塩を入れて、スパゲッティを加えて規定時間ゆでる 1. にんにくはみじん切り、スライスベーコンは1センチ幅の短冊切りにする。. 菜の花は3センチ長さに切る。. 2. フライパンににんにくとオリーブオイルを入れ中火で熱し香りが出てきたらスライスベーコンを加え炒める。. スパゲッティーを表示時間 |fhz| qmq| ptn| khe| tsi| mjk| uqk| omi| trx| cle| uhc| cra| dlr| dhm| ygo| jjy| boi| qaf| gkz| wds| xrg| glv| gcd| koc| fmy| sua| ajy| qlg| xth| qbb| kvi| qih| hey| xqi| grw| boq| qdq| lwu| kns| elw| gwb| mry| pgi| pfk| tkt| pdh| boi| tfp| cil| yar|