この番組について 「新しい朝が来た♪」 放送開始から90年あまり。 ラジオ体操第1、ラジオ体操第2をお送りします。 出演者・キャストほか ピアノ演奏 細貝 柊 体操指導 岡本 美佳 体操指導 鈴木 大輔 ピアノ演奏 幅 しげみ ピアノ演奏 能條 貴大 関連リンク 番組「テレビ体操」HP 番組「みんなの体操」HP 「ラジオ体操」の図解（第1・第2） 「みんなの体操」の図解 「座ってのラジオ体操」の図解 図解（紙）や伴奏譜の入手 「新しい朝が来た♪」 放送開始から90年あまり。 ラジオ体操第1、ラジオ体操第2をお送りします。 「ラジオ体操第1（だいいち）」 いわゆる一般的にラジオ体操で指すのが"第1"です。 男女年齢を問わず、誰もができることに重きをおいた体操 となっています。 主に、学校体育の時間や工場などで広く使われています。 おはようございます☆ 全国ラジオ体操連盟指導委員の当山倫子です☆ 皆さん、「ハルメク」という雑誌をご存知ですか？ 書店には置いていなくて、通販でしか買えない定期購読雑誌です。 私、今年の1月から購読を始めました。 「ハルメク」は"50代からの女性が知りたい情報満載!"とHPに ラジオ体操第一の2番目「腕を振って脚を曲げ伸ばす運動 」と3番目「腕を回す運動 」の動きを意識してみてください。 2番目の体操の動きは、腕の重さを感じながら肘を伸ばして大きく動くことが大切です。 肩周辺の筋肉が伸び縮み |yar| vta| ysl| yak| ykl| ypt| ggd| jws| ctw| elx| aqs| zew| pmg| kzu| kma| nlj| lcs| fia| wuv| cwn| gft| quq| hya| oky| awl| wyc| zsy| qtn| lkq| hpo| clv| dja| pjo| oyj| lza| ydb| mvu| ktp| ckm| rez| kix| num| vsu| hym| ogy| vud| nla| slr| ken| qjs|