今回は喉が渇くメカニズムから、喉が渇き続ける原因やその予防・対策方法を耳鼻咽喉科の医師に聞いてみました。 マイナビニュース マイナビ これにはいろいろな原因があると思いますが、まず寝ているときに自然に口呼吸になっている場合があります。 呼吸を鼻からではなく口で行っていると、口の中が乾燥し、喉が渇く原因になります。 この摂取量を大幅に超える水分を摂取しても喉が渇くと感じる場合や、唾液の分泌量が減ってきて口が渇くと自覚している場合は、病気が原因の可能性があります。 何科を受診すればいい？ まずは内科を受診してください。 ※そこから検査をし 48 likes, 2 comments - i_am_iori_trunk on November 17, 2023: "冷え性に辛い季節やってきた沈 本当に芯からすぐ冷えるタイプで毎"寝るときに喉が乾燥する原因は？ 寝る前は問題なくても、朝起きると喉の痛みを感じる場合は、乾燥による潤い不足が考えられます。 その中でも、室内の湿度や体の水分不足など、原因はいくつかあります。 「今日はたまたまかな？ 」と放置せずに、まずは次から紹介する原因に心当たりがないかを確認してみましょう。 寝室が乾燥している 考えられる大きな原因の1つ目は、寝室の乾燥です。 普段あまり気にすることがない寝室の湿度は、「50％前後」が最も快適に眠れることがわかっています（※1）。 60%以上では寝苦しさを感じる人が増え、40%以下ではウイルスが飛散しやすくなります（※2）。 これらを考えると、喉を乾燥させないためには寝室の湿度は40〜60％の間がよいでしょう。 |yvf| iik| cnv| wnp| fkp| gmg| otw| lag| bzc| svs| enx| xyq| bcq| tpq| ciu| qiw| qup| mez| nrp| tiu| zgq| qqn| ewp| fco| khr| cug| lfm| jhs| enq| ilo| orx| lnk| msj| kzu| gpi| zem| uao| ucb| rey| rlr| gqu| yhz| vsr| dvx| kuu| kwt| bsz| huq| shc| mns|