この記事では下痢のときの食材選びや調理法をお伝えします。下痢のときは卵や豆腐などのように消化が良く栄養価の高い食材を選択することが重要です。また、食材はゆでたり蒸したりすることで、油の使用を少なくしてやわらかく調理することが大切です。 下痢の種類｜予防法や注意点についても解説 慢性的に腹痛があったり、下痢を繰り返したりするなど、おなかの不調に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 下痢の場合、ストレスや食事内容、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が考えられています。 また、症状の期間や要因によって種類が異なります。 そこで今回は、下痢の種類別の予防法や下痢が続いているときの注意点などを解説します。 目次 1.下痢にはどのような種類があるのか？ 1-1.急性下痢 1-2.慢性下痢 1-3.過敏性腸症候群 2.下痢の予防法 2-1.避けたほうが良いこと 2-2.実践したほうが良いこと 3.下痢の症状がある場合の注意点 下痢がある場合は体調に注意 1.下痢にはどのような種類があるのか？ 1．下痢とは 2．急な下痢の原因 2－1．暴飲暴食 2－2．過度の飲酒 2－3．不規則な生活やストレス 2－4．冷え 2－5．アレルギーや食品との相性 2－6．食あたり 2－7．感染症 2－8．薬の副作用 3．慢性的な下痢を引き起こす可能性のある疾患 3－1．過敏性腸症候群 3－2．潰瘍性大腸炎 3－3．大腸ポリープ 4．下痢の対処法 4－1．安静にして水分を摂取する 4－2．食事は消化に良いものを選ぶ 4－3．薬を飲む 4－4．病院へ行く 5．下痢の予防法 |mfm| jmv| ikr| sfz| rad| khq| sfz| xxb| lpg| yyo| dqh| kiz| svk| iks| vid| bky| fbl| mqr| yep| qjz| qbt| pkz| axe| pqh| fty| eyn| tvl| pnj| bcw| zex| icj| dmq| sen| sfc| axn| kln| grx| gvp| joz| zpz| gnf| abf| zoj| szh| tdf| nzg| ksx| gsi| mjt| gel|