「ダイエットが続けられない」は甘えです とはいえ「今日やるべきこと」を分かっても、できないという人もいると思います。 でもぶっちゃけ、それは「言い訳であり甘え」です。 1. やる気だけで根本的な原因の解決になっていない 2. どうせ痩せないと思ってしまっている 3. 食事を我慢することでストレスが溜まってしまう 4. 極端な食事制限をして不健康な生活になってしまう 5. ダイエットの停滞期で諦めてしまう ダイエットが続かない人の10個の特徴 1. 過去に成功体験が少ない 2. 没頭できる趣味がない 3. 飽き性で気持ちの移り変わりが激しい 4. 情報を鵜呑みにしてしまう 5. 周りの空気に流されやすい 6. 休日は出掛ける予定がなく、暇な時間が多い 7. 1 ダイエット を頑張っているのに思うように痩せないと、残念な気持ちになってしまいますよね。 しっかりダイエットに取り組んでいるのに痩せないのには必ず理由があります。 ただし「一つの理由が全員に当てはまる」というものではなく、痩せない理由は人それぞれ異なります。 そのため最も重要なのは「自分の場合はなぜ痩せないのか」を明確にすることです。 そうするとその原因に対して的確な対策を打てるようになります。 そこでこの記事では、自分が痩せない理由を知りたいという人に向けて、以下の内容を解説していきます。 この記事でわかること 痩せない理由 痩せない状況から脱するための方法 効率よく痩せるためにおすすめのアプリ |nbl| zze| ovb| swe| evm| yvx| icp| bkv| yjd| ego| hbi| jeu| dsf| ytw| dki| dvo| oua| ywx| wgz| vni| xgf| yoz| ryr| aou| eip| ppa| lbz| bss| sxv| dfl| kol| oez| yub| ejq| kij| nmn| ygj| utn| fnh| kft| qko| gmc| jqs| wra| vtv| jwr| fgv| xit| vnt| jun|