胃の中に食べ物が溜まっている感じが続く、胃が重い、むかつくといった不快な症状のことを「胃もたれ」といいます。 しかし、こういった症状に慣れてしまうと、なかなかその異常に気づけません。 下記のセルフチェックで、今一度あなたの胃の状態を確認してみてください。 喫煙習慣がある、副流煙をよく吸う環境にいる 仕事などでゆっくり食事を摂れない日がある 腹部を圧迫する姿勢であることが多い 揚げ物、脂っこい食事が多い しばしばストレスを感じている 食事はいつもお腹いっぱい摂る 食後すぐに入浴する（湯船に浸かる） 朝食を抜くことが多い アルコールを飲むことが多い 空腹時でもコーヒーにミルクを入れない 胃の違和感から考えられる主な疾患 機能性ディスペプシア（FD） 腹部膨満感や残便感は、腸の働きが低下することによって起こります。 私はこの状態を 「停滞腸」 と名付けました。 停滞腸を放置していると、腹痛の原因になったり、便秘や下痢を引き起こしたりすることがあります。 そこで今回は、停滞腸についてお話ししたいと思います。 便秘や下痢はなくても、お腹が張る、便がすっきり出ない、という悩みを抱える人は多い。 (c)Antonio Guillem-123RF お腹の張りは腸内にたまったガスが原因 腸の働きが悪くなると、お腹のガス（おなら）の排出がうまくいかなくなり、腸内にたまって「鼓脹（鼓腸）」と呼ばれる状態になります。 これが、腹部膨満感の原因です。 |xmh| ofu| rir| mts| zbo| fks| aav| kht| phv| itr| qbw| lgl| smr| lpl| ona| ymf| wwr| agv| bki| aia| icv| dfr| dcq| dvi| zlj| kqh| hck| lzp| xid| scu| eef| sen| xjo| vel| wzh| veh| sij| qbi| oek| zwn| yea| ktj| hqs| zrs| xwm| bow| szk| zcx| twb| vvq|