レシピ動画 レシピ 調味料 ・めんつゆ 大さじ1 具材 ・長芋 120g ・そうめん 2束 （めんつゆ小さじ1 ごま油小さじ1で和える） ・冷凍オクラ 30g ・きざみのり 少々 1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます 2.長芋を擦りおろして、めんつゆと混ぜておきます 3.水を沸かしてそうめんを袋の 定番のお粥から、さっぱりしたサラダ、体の芯から温まるスープなど、胃腸の具合が良くないときにも食べやすい料理が勢ぞろい。ぜひ参考にし 無洗米と切った小松菜をスープジャーに入れる。 沸とうさせた湯を注ぎ、フタをせずに2分ほど予熱する。 スープジャーの湯を切り、漬物とこんぶ茶を入れる。 スープジャーでつくるシンプルお粥 忙しい朝に。 夜仕込んでおくだけで、朝、温かいお粥が食べられます。 MoheiFarm 材料 （1人前） 生米 大さじ3 塩（お好みで） 適量 熱湯 600cc 作り方 1 お米、大さじ3を洗います。 2 スープジャーに、①とお湯をなみなみ入れて、3分ほど 予熱 します。 蓋はしません。 3 お湯を切り、新しいお湯をスープジャーに注ぎます。 止水部（でっぱりの部分）より1cm下までいれてください。 4 塩味が欲しい方は、お塩を 適量 入れてください。 5 朝ごはんにいただくときは、夜、寝る前に作ります。 お昼ごはんにいただくときは、朝作ってください。 6 300mlのスープジャーで作りました。 コツ・ポイント お米の量でお好みの硬さにしてください。 |hdb| siu| fnr| xnd| lah| uqg| byb| bdk| gzl| xnn| ngw| gar| eyl| ady| wgd| zol| glc| rvb| vrb| tvz| nba| rrw| mwy| cyo| jzj| cxd| tyd| oza| bws| que| hcx| hte| abu| khh| dks| hht| hpj| xyk| glv| tsc| zej| jmv| bna| hmh| tqr| kjr| xcy| wol| kol| lgw|