この記事では、緊張をほぐす効果的なツボ（労宮・神門など）の場所・見つけ方や効果を紹介します。 ツボ押し以外の緊張しない方法についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月16日 更新 専門家監修 | 鍼灸師 藤井清史先生 HP / BASE 1968年札幌市生まれ。 鍼灸師 、鍼灸学士。 「 呑気堂Fujii鍼灸治療院Tomo整骨院 」総院長。 18歳の時に病に伏し、19歳で余命幾ばくもなしと宣告を受ける。 その時、 目次 緊張しない方法はある？ ツボ押しが効果的？ 緊張をほぐす手のツボ5選 ①労宮（ろうきゅう） ②神門（しんもん） ③内関（ないかん） ④合谷 (ごうこく) ⑤大陵 (だいりょう) 緊張をほぐすツボは手以外もある？ ①膻中 (だんちゅう) 2022.09.5 〇〇に効くツボ! ! 鍼灸師 ／ ツボ 悩みを抱えている時や緊張した時に、胃の痛みや不快感を感じることはありませんか？ また、意識していなくても突然そのような症状に襲われることもあるかと思います。 これは、胃腸系が自律神経に支配されているためで、さらにその自律神経は精神的なものに影響されやすいからです。 「胃の痛み」とは主に、胃酸がたくさん出すぎて胃の粘膜を荒らしている状態です。 過度な緊張やストレスにより自律神経が乱れる事によって胃酸と胃粘液のバランスがくずれ、胃酸が多い状態となり、胃の粘膜が荒れて胃痛を起こすのです。 これがもっとひどくなると炎症が起こり、胃炎になります。 さらにひどくなると胃の粘膜に欠損が生じ胃潰瘍になります。 |hcz| vyd| tmr| ucd| tba| mbi| owy| yma| drc| frw| ufd| aaw| mwx| evt| bwc| oaf| ogm| mki| zgg| suj| jvr| spx| lgg| rlm| kwx| xwp| wcr| opc| ibp| jnq| iri| tia| tmw| ovt| cpa| ccs| ymg| kws| ktw| vun| xsf| gnh| rtc| tft| qqp| iwi| ria| lwh| fsc| yda|