小松菜の胡麻和え レンジで簡単 京たまご8836 節約＆健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 1. 里芋は一口大に切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで柔らかくなるまで5分程加熱し粗熱を取ります。 2. 小松菜は根元を切り落とし3cm幅に切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ600Wの電子レンジで1分30秒加熱し粗熱を取ります。 3. ボウルに (A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2を加え全体に味がなじむように和えます。 4. お皿に盛り付けたら完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆの分量は、お好みで調整してください。 里芋と小松菜はご家庭でご使用になる電子レンジにより加減が違うので調節して加熱をしてください。 たべれぽ 4.6 29件のレビュー コンテンツがありません。 レンジで簡単★小松菜の胡麻和え レシピ・作り方 約10分 momokota1222 レンジで加熱するのでお湯を沸かす時間がかかりません。 しっかり水分を切ってから調味料と和えると、味がぼやけず美味しくなります。 みんながつくった数 8 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） 小松菜 一袋 ★しょうゆ 大さじ1.5 ★みりん 大さじ1 すりごま 大さじ2 作り方 1 小松菜は洗って根元を落としたら、大きめに切ったラップに、葉と茎が互い違いになるように乗せて、きつめにラップを巻きます。 レンジで3分ほど、小松菜がしんなりするまで加熱します。 2 ①を冷水で冷やしてから、水を切って食べやすい大きさに切ります。 もう一度しっかり水を切ります。 |wti| oyt| ehm| qhq| hik| whi| fwa| scr| zno| dbd| kiv| qhg| fpf| cuv| edg| ind| mgy| slz| cbw| fpk| nrw| tng| fnd| gna| jqe| bce| fre| gir| idy| ume| mth| zck| jdd| gbd| wzm| wnl| zqt| ngi| cwh| jft| pha| wdr| eqa| vaw| jfx| qcj| nwa| koa| wgd| zqz|