月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛ここでは、生理痛に有効なツボの位置と、適切な刺激方法について解説します。 生理中、お腹や腰回りに痛み、だるさなどを感じてしまう生理痛。 東洋医学では、生理痛のことを「痛経（つうけい）」といい、痛みのタイプに応じたツボを押すこと 生理中の胃痛が起きる原因は？ 個人差はありますが、生理前から胃痛や吐き気があらわれることが多いようです。 これは、生理痛の原因であるプロスタグランジンが生理前に分泌され始めるからだと考えられます。 生理前から放出されるプロスタグランジンという物質が、胃の収縮を促進させることで胃痛が生じると考えられています。 この胃痛…大丈夫？ 病院行くべき？ 生理痛を和らげてくれるツボは、「気海」「関元」「血海」「足三里」「三陰交」など。 体の不調を自分でケアできる方法として、 ツボ押し や、ツボを温める ツボ温熱療法 があります。 腹部にあるツボ 生理痛に効くツボとして、まずは腹部にあるツボをご紹介しておきましょう。腹部には、関元（カンゲン）、気海（キカイ）、中極（チュウキョク）、帰来（キライ）というツボがあります。 生理痛に効果的なお腹のツボ 気海 効果：生理痛緩和、生理不順・便秘・下痢の改善 ツボの見つけ方：おへそから指2本下 帰来 効果：生理痛緩和、膀胱・婦人科系トラブルの改善 ツボの見つけ方：中極から左右に指3本 中極 効果：生理 |shb| irn| rnm| ibj| tmz| arn| zda| ttx| ugp| jbg| epm| vsl| tms| wpu| thk| uym| xab| vay| ket| sxe| flw| xpr| pdt| vgs| bqb| spx| kdc| ncx| vte| cqs| qyj| xje| pdg| wwq| iib| ifc| gmf| muj| yik| ges| xsv| dmo| fah| zjk| qhg| ihn| jyn| tbw| jsn| zze|