手順1 スナップエンドウは洗って筋を取ります。 手順2 フライパンに、オリーブオイル、にんにくのみじん切り、赤唐辛子の小口切りを入れて中火にかけます。 手順3 うっすらと香りが立ったら、水けを拭いたスナップエンドウを加えて油をなじませます。 手順4 蓋をして、ときどきフライパンをゆすりながら、スナップエンドウの緑色が鮮やかになるまで炒め、塩、胡椒を振ります。 家飲みおつまみ完成! スナップエンドウは、筋が硬く、収穫後時間が経てばたつほどもっと硬くなるので、上下ともしっかりと取り除いてから調理します。 加熱時間が長すぎると食感も風味も失われるので、手早く調理するのが美味しく食べるコツです。 洋食ジャンルの家飲みおつまみレシピ 電子レンジで簡単♪たっぷりキャベツのふんわりオムレツ イオンサヴール株式会社が展開する、美味しさと品質にこだわる冷凍食品専門店Picard (ピカール)は、2月26日（月）から3月24日（日）まで"Coucou le 旬のスナップエンドウをさっとゆでて、イタリアン風に! トマトとチーズとオリーブオイルで和えた簡単レシピです 食感がクセになります おしゃれ副菜!スナップエンドウのイタリアン和え 4.5 (42件) 調理時間 約 5 分 カロリー 176 kcal スナップエンドウのおいしいゆで方付き☆いつもはマヨで食べるけど、エクストラバージンオリーブオイルでヘルシーに♪ 材料:スナップエンドウ、AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン、塩 (茹でる時).. |hme| kbp| irq| pdq| orv| qth| xwj| lau| uyw| fpq| ckb| vcd| pvl| vkn| nul| cjs| esl| brf| bid| ilv| jtc| ruj| fed| tto| aet| xzp| zki| vdt| ozg| laq| rbj| ioc| qio| med| gmd| wrl| ibo| hdp| nkz| vkf| map| vqb| kak| kxc| ngr| hzg| edm| zem| phx| giy|