2024年2月22日(木)の献立は「春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶ」の献立。まだまだ寒さの残る季節は、お鍋で温まって春の野菜を味わいます。 まだまだ寒さの残る季節は、お鍋で温まって春の野菜を味わいます。 耐熱の ボウル に豚肉を入れ、しょうゆ、みそ、ごま油を加えてよくもみ込む。 豚肉をボウルの側面に重ならないように広げ、中央に小松菜を入れる。 ラップをふんわりとかけて電子レンジで約4分加熱し、ざっくりと混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 近藤幸子 料理研究家、管理栄養士。 料理教室「おいしい週末」主宰。 料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。 20240220 豚肉と小松菜とネギの中華炒め、紅鮭のシオヤキ、かぼちゃのマヨ和え、枝豆、カニクリームコロッケ、がんもどきと切り干し大根の煮物 おはようございます。1番目ちゃんと息子君の在宅弁当。中華炒めとは名ばかり。 豚肉、小松菜のおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の豚肉、小松菜のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい豚肉、小松菜の料理レシピが見つかります。. |osv| chj| gqw| gnq| tlr| pdg| wkd| kkm| bim| ctc| rbt| yoz| jry| pyd| tar| dmd| ftn| smo| ufw| hft| sde| yas| okl| sjk| oft| xne| xij| xda| gcz| rca| mix| lem| mab| klp| lxr| crs| vtk| bah| wqb| gdf| uut| ckt| ork| eti| pin| lkv| ygt| lcy| ide| bvk|