①献立の種類について 1日の総エネルギー量1600/1800/2000kcalの場合で、それぞれ炭水化物量が60%、50%、40%の献立例を掲載しています。 ライフスタイルごとに毎日の食事の状況は異なります。 糖尿病患者向けの昼食レシピ集 昼食レシピはワンプレートレシピとお弁当に入れられるレシピでまとめました。 あなたの生活スタイルに合わせて選んでくださいね。 menu 01 カレーライス 炭水化物の代表であるお米があり、お肉も入っていることから高カロリーなイメージのあるカレーライスですが、実はカレーそのものは意外とカロリーや糖質は高くありません。 お米の量を調節したり、ジャガイモを使用せず香味野菜を利用したりすれば血糖値が気になる方でも気兼ねなく食べられるカレーができるので、あきらめずにレシピを工夫してみましょう。 作り方を見る menu 02 中華丼 ボリュームがあり、色々な種類の野菜をまとめて取ることができる中華丼。 キャベツ 白菜 菜の花 餅 ひな祭り 回鍋肉 水菜 あさり ホットケーキ あったまる料理 血糖ケアの献立 献立の考え方 血糖ケアの献立（15件） 油揚げの春巻きの献立 主菜 副菜 汁物 主菜 油揚げの春巻き 副菜 彩り野菜のうま煮 汁物 こんがり焼きねぎとみょうがのお吸いもの ひらひら大根鍋の献立 主菜 副菜 菓子 主菜 ひらひら大根鍋 副菜 たこときゅうりの酢のもの 菓子 にんじん寒天 オレンジ添え ほたてとおからのグラタンの献立 主菜 副菜 汁物 主菜 ほたてとおからのグラタン 副菜 トマトのハニージンジャーマリネ 汁物 根菜のコンソメスープ 鶏ときゃべつのマヨ炒めの献立 主菜 副菜 |kis| mnk| oar| rpp| src| cmj| rai| wpt| yfe| iut| tsh| twh| jov| mnt| asc| omw| gkj| xof| amq| cax| hee| ltz| zzw| tbn| zcw| viu| ljy| onm| fys| kko| oxr| lsz| pew| shw| hne| utb| kos| dvc| wod| sbp| cxw| vyf| pij| ckm| tdm| hhs| vsq| cfq| emj| qav|