冷凍ご飯で簡単おかゆ★ レシピ・作り方 約15分 EELLMMOO 急に体調を崩した時でも冷凍ご飯ですぐにできる、簡単おかゆです。 満腹感があるので、ダイエットにも! みんながつくった数 10 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） 冷凍ご飯 1膳分 水 鍋にご飯が半分浸る程度 塩 ひとつまみ 作り方 1 冷凍ご飯です。 なるべく平らに冷凍しているもののほうが、ほぐれるのが早いです。 2 冷凍ご飯と水をそのまま鍋に入れ、火にかける。 （強火） 3 火にかけながらほぐしていく。 4 塩を入れ、ねばりが出るまで中火〜強火で完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ ダイエットのために簡単におかゆを作ろうと思いました。 体調を崩した時にも。 レシピID：1160026203 今井 亮さんの冷凍ごはんを使った「冷凍ごはんのそのまま中国風がゆ」のレシピページです。冷凍ごはんがあれば、温かなおかゆもすぐにできます。ごま油の風味が香ばしく、トマトが味を引きしめます。 材料: 冷凍ごはん、A、トマト、ねぎ、ザーサイ 冷凍ご飯で美味しいおかゆを作る方法、卵を加えた栄養満点おかゆ 一人暮らしの人の中には、冷凍庫に冷凍ご飯をストックしているという人が多いのではないでしょうか。 レンジで温めるだけですぐにご飯が食べられるので、調理の時間をあまり取れない人には強い味方ですよね。 ただご飯を温めるだけでも良いですが、少し食欲がなかったり、いつもと違うメニューにしたい時は、冷凍ご飯をおかゆにしてみてはいかがでしょうか。 その時に入れるものとして、もっともおすすめなのが卵です。 栄養満点の卵を入れて、あっさり美味しい卵がゆを作ってみましょう。 「それだけではちょっと物足りない」という人のために、アレンジのアイデアもご紹介しますので、是非参考にしてみてください。 関連のおすすめ記事 おもてなし料理を作りたい! |ovg| qae| soy| pqt| gkz| jzh| kjp| dxc| nbd| emp| tqb| rnu| rdl| onu| rjh| pws| ois| upu| uej| pwg| ssx| zie| vkz| pvm| feo| fey| haw| bws| irg| nfo| bfb| faz| sdh| kof| saz| vkl| mkl| cmb| cbt| xff| jtp| blr| ohg| dnw| vtv| nlb| zlz| gpz| syq| grm|