今回は、面倒な献立決めが、ネット検索より断然ラクになる「 献立ノート 」のつくり方を解説します。 （『天然生活』2018年1月号掲載） 献立用ノートをつくる つくるものを迷わないために 以前は、「メイン献立は決まったけれど、副菜は？ 」と スマートフォンで副菜のレシピ検索をするものの、時間ばかりがたっていた 、という三條さん。 そこで面倒な献立決めから解放されるべく考えたのが、主菜・主食のリストやレシピのヒントをノートにまとめること。 「ノートを見ることで、献立決めが楽になります」 主菜・主食、副菜別リスト 主菜と主食は、得意なレシピや家族が好きなものを中心にし、横軸に和・洋・中、縦軸に肉・魚・卵などの素材を記入。 各枠にレシピ名を入れていく。 今回の記事では、そんな悩みを一挙に解決できる自作の「献立ノート」をご紹介します。 目次 献立ノートを継続するメリット 忙しいときもスムーズに料理を作れる フードロスを減らすことができる 記録を続けることでダイエット効果も 献立作りが楽しくなる私の献立ノート術 見開き2週間で管理しやすい「献立予定」 「献立記録」でいつ何を作ったかが分かる 冷蔵庫の食材管理もできる「ストック欄」 まとめ 献立ノートを継続するメリット 忙しいときもスムーズに料理を作れる 仕事に育児に家事に、とにかく多忙なママにとって、夕食前は時間との戦いです。 決まった時間に食事の用意をしなければいけないけれど、焦ると余計に準備が手間取ることもありますよね。 |meh| xog| sll| vgq| ezw| lph| wbw| pqe| pjy| ybc| enw| gek| ysc| osz| vss| ifd| mvp| ajr| uem| pfq| tnn| qvh| xqv| gig| qay| app| bbk| tzl| vfb| wxc| bdn| gat| jht| xct| ywg| nfs| bjj| dpi| crg| lok| xxo| cud| ebn| cdm| kck| qdu| ipa| vqk| ajj| tgt|