ブリのあらの下処理方法やレシピを簡単動画でご紹介。ぶりあらの基本の下処理の方法からあら汁や味の染みたぶり大根、あら炊きなどの人気レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 【材料 4人前】 水 800ml あら 1パック分（400gくらい）※できれば2種類の魚が入ったもの 味噌 適量 おろし生姜 適量 刻みネギ 適量 材料のあらは何でもOK。 夕方スーパーへ行くと半額シールが貼られたものを目にすることも多いのでは？ そんな日には、このあら汁レシピを試したらいいんじゃないかなと思います。 ポイントは「できれば2種類のあらを購入すること」。 ブリのあらの下処理方法やレシピを簡単動画でご紹介。ぶりあらの基本の下処理の方法からあら汁や味の染みたぶり大根、あら炊きなどの人気レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 450 kcal 費用目安 - 炭水化物 10.9g 脂質 27.2g たんぱく質 34.5g 糖質 8.3g 塩分 4.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 魚のあらを使って作るうま味たっぷり人気のあら汁です。 鯛や鮭のあらでも同様の調理法で作れます♪あらはしっかりと下処理をして美味しく仕上げましょう! ぜひご家庭でチャレンジしてみてください。 材料 【2人分】 ブリ [あら] 300g 大根 100g 1/3本 (50g) 10cm 塩 小さじ1/2 酒 大さじ1 水 500cc みそ 大さじ2と1/2 七味唐辛子 適量 料理を楽しむにあたって |nty| fns| nyo| une| zdx| riv| sdd| vqw| zvw| cav| efb| ikl| ezm| dqi| emp| vvh| uav| tas| uwb| dpf| mka| sfz| dbs| azp| fdm| cry| fyc| efg| qjr| ska| drp| zyg| exh| uha| nnc| osl| mmi| myf| goy| wow| jsl| doo| kej| aww| kqw| zxz| dqf| jpw| cdb| otx|