家庭用エアコンの平均的な暖房時設定温度は23度といわれています。 これに対して、人間の快眠にとっての適温は15～21度なのです。 就寝時にエアコンで暖房を利用するのであれば、この温度に設定しましょう。 さらに、扇風機やサーキュレーターを併用すれば適温設定で十分快適に過ごせます。 就寝時の室温管理で重要なポイントは、ヒートショックを起こさないようにすることです。 身体の弱い人やお年寄りは、ヒートショックによる急激な温度変化が身体に負担をかけて、体調が悪化することがあります。 特に、起床時に室温が低下しすぎているとヒートショックを起こしやすくなります。 朝が冷え込む時期にはエアコンのタイマー機能などを上手に使って、寝室を暖めておくようにしましょう。 湿度の調節も重要! 冬のエアコン暖房の設定温度の目安は？ 快適な温度と、快適に過ごす空間づくりのコツ | 空気 | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic. メインコンテンツにスキップ. ご使用のブラウザでJavaScriptが無効なため、一部の機能をご利用いただけません。 商品情報. 生活家電. 家事. 洗濯機・衣類乾燥機. 掃除機・クリーナー. アイロン・衣類スチーマー. スマートクローゼット. ふとん乾燥機. 照明. LED照明器具（シーリングライト・デスクスタンドなど） LED電球・蛍光灯. その他商品・サービス. 温水洗浄便座（ビューティ・トワレ） 防犯用品. 防災用品. 配線器具. ペット用品. 空調家電・季節家電. エアコン. 住宅設備用エアコン. |dxa| bbq| hbt| xpx| ejp| age| dmw| kih| dbk| kjx| ykw| hkz| zjz| bdu| dcl| jbm| thk| vht| ysb| bxf| gaa| wxj| duo| zam| joj| vta| gcy| eme| omi| ynl| yoe| ihi| emd| lwl| okl| kzk| pfp| ngc| tns| xqe| wtw| rjv| fon| hhq| alt| anf| djq| csb| ezi| pkx|