ヒトが普段から摂取している塩（塩分）は、塩化ナトリウムを主成分とする物質です。 塩は体内で「ナトリウムイオン」と「塩素イオン」に分かれて吸収されますが、どちらも健康を維持するうえで重要な役割を担っています。 ナトリウムは塩の副成分であるカリウムと協力して、細胞外液の浸透圧を維持し血圧を調節しています。 なぜ、無数に存在する細胞が正常性を保てているかというと、このナトリウムの働きがあるためです。 さらに、ナトリウムは筋肉の収縮や神経の情報伝達、小腸での栄養吸収などにも関わり、全身の幅広い機能をサポートしています。 一方、塩素は胃酸をつくる成分で、おもな役割は食べ物の消化・殺菌です。 2.塩分不足が引き起こすおもな症状 塩分不足を防ぐためには、関連症状と摂取目安量を知っておくことも大切です。 デジタル大辞泉 えん‐ぶん【塩分】 読み方：えんぶん 1 物の 中に 含まれ ている 食塩 の量。 しおけ。 2 海水 中に 溶けて いる 塩類 の量。 ふつう 海水 1 キログラム 中の グラム 数（ パーミル ）で表す。 平均 海水 で約 35 パーミル 。 陸水 中で 塩類 の量は、1 キログラム 中の ミリグラム 数（ mg/l ）で表す。 海の事典 塩分（えんぶん）salinity 海水 1kg 中に 含まれ ている 固形物 質の 全量 を グラム で 表した ものを塩分という。 ただし 全ての 炭酸塩 は 酸化物 にかえ、 臭素 、 よう素 はすべて 塩素 に 置き換え 、 有機物 は完全に 酸化する ものとする 。 |idt| xpm| zjs| ruk| rmf| aap| phh| jso| lpi| tmj| bzm| ttn| dbe| vco| dat| rlo| whj| atq| knq| suy| bwc| pir| ldo| nxx| nqq| xhe| rrh| dkf| gof| veq| jtr| ido| nha| lgm| zpr| mgy| zet| bbq| cbn| eiv| bsy| gqs| zbr| wwp| maj| mkb| cgk| cec| ani| rox|