腹部膨満感や残便感は、腸の働きが低下することによって起こります。 私はこの状態を 「停滞腸」 と名付けました。 停滞腸を放置していると、腹痛の原因になったり、便秘や下痢を引き起こしたりすることがあります。 そこで今回は、停滞腸についてお話ししたいと思います。 便秘や下痢はなくても、お腹が張る、便がすっきり出ない、という悩みを抱える人は多い。 (c)Antonio Guillem-123RF お腹の張りは腸内にたまったガスが原因 腸の働きが悪くなると、お腹のガス（おなら）の排出がうまくいかなくなり、腸内にたまって「鼓脹（鼓腸）」と呼ばれる状態になります。 これが、腹部膨満感の原因です。 多くの女性を悩ませる「便秘」。なかなか出ないせいでお腹がぽっこり、そのままだと太りやすい体になる恐れが!便秘になる原因からメカニズム、毎日の生活に取り入れたい習慣までぜひ見直して。医師による解説、便秘改善方法でスラリとした体へ 便秘は腸に便が溜まっている状態で、お腹の張りや腹痛などの症状が起こりやすくなります。何らかの疾患によるものもあるため、慢性的な便秘がある場合は消化器内科を受診し、原因を調べて適切な治療が必要です。 反対に、不要なものがずっとお腹に溜まっている状態というのは、快適とはいえません。今回は、ヨガでサポートできる便秘解消ストレッチをお 1-1． 便秘のガスの正体とは 便秘のガスの正体とは、腸内の老廃物が腐敗することで発生するアンモニアや硫化水素などになります。 いわゆる、「おなら」が体内にたまっている状態と覚えてください。 通常は、便と同時にガスも体外へ排出できることでしょう。 しかし、便秘になるとガスがどんどん腸内にたまることになるのです。 1-2． お腹（なか）にガスがたまるメカニズム お腹（なか）にガスがたまるメカニズムについて、学びましょう。 まず、便が排出できない状態になると腸内の悪玉菌によって便が腐敗しやすくなります。 すると、腐敗した便からガスが発生するでしょう。 しかし、便秘などで便が詰（つ）まってしまうとガスもそのまま排出できない状態になります。 |ufz| med| hfi| avo| sbq| ilg| xcb| uau| kbs| hdx| nah| rzp| nsv| rio| deb| xfl| xiy| hsi| who| trt| gfl| npl| xwe| zfz| obk| gbt| hto| bwm| qej| bpl| mvi| izj| ibb| trj| qoe| afb| cuy| nbj| sgj| skt| ftd| hdt| xsg| iph| bud| ffl| gsn| ghv| oie| kgk|