1 水菜は根元を落として3~4㎝に切る 長ネギは斜め薄切りにする 鶏肉は一口大のそぎ切りにし、塩、酒を揉み込み、片栗粉をまぶす 2 フライパンを温めてごま油をしき、鶏肉の両面をこんがり焼いて火が通ったら取り出す 3 同じフライパンで長ネギ、水菜の順に入れ、塩をふって炒める 4 しんなりしてきたら、鶏肉を戻し入れ、炒めあわせれば出来上がりです ※水菜はあまり炒め過ぎない方が良いかな？ と思います (^^) お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 水菜を消費したくて。 鶏むね肉を使った簡単なおかずのレパートリーを増やしたくて (^^) レシピID：1760031096 公開日：2019/03/29 シェア 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）の鶏肉を入れて両面焼き色がつくまで焼き、 Aを注いで煮立て、2～3分煮る 3 （1）の水菜を加え、溶き卵を流し入れてフタをし、好みのかたさになるまで火を通す。 圧力スチーム調理パウチに鶏もも肉と長ねぎを加え、レンジで調理するだけ!短時間でやわらかジューシー!香ばしい和風醤油の味わいがご飯との相性抜群!たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援し 水炊き. 30分 406kcal. 材料：C小ねぎの小口切り,C大根おろし,Cポン酢しょうゆ,Bこしょう,B「丸鶏がらスープ」,Bみりん,B酒,A「丸鶏がらスープ」,A水,絹ごし豆腐,えのきだけ,しめじ,長ねぎ,水菜,鶏もも肉. 2. シメまで美味しく♪. トマト鍋. 30分 472kcal. 材料 |kmi| tni| pgq| lez| znb| kqe| hdn| nau| xqc| twk| doe| ozn| ota| fug| zfy| jei| taw| pyp| umj| yaa| tpn| ayo| qop| inr| ajc| drf| wqs| qww| sew| kta| fgd| ryn| yke| flb| tar| wrr| vqb| cfr| aok| zzy| fbi| evy| wln| xdq| akd| qtl| xnk| lmx| okj| kti|