これは「問題焦点型コーピング」と呼ばれる対処法です。 また、勉強しすぎて気持ちが疲れたら、気分転換にピアノを弾いたり散歩をしたりする 問題焦点型コーピング 最後に紹介する「問題焦点型コーピング」は、 「ストレッサーから身を遠ざけよう」 とする方法です。 たとえば、「隣人が毎日騒音を立てている。直接苦情を言いに行っても、管理会社から言ってもらってもダメ」という場合は、耐え続けるよりは引っ越しをして 問題焦点型コーピングとは、直面している問題（ストレス要因）自体に対してアプローチする方法です。 自分の努力あるいは周囲の協力を得て解決したり、対策を立てるような対処行動を指します。 ストレスはストレス要因に対して、「ストレスを感じる」ことから始まります。 例えば「上司との関係が悪い」、「仕事の分量が多すぎる」といった職場環境にある要因に対して「上司との関係が悪くて、仕事が進めにくい」「忙しすぎて今の仕事を続けたくない」と従業員が感じることでストレスとして成立します。 問題焦点型コーピングは、ストレス要因自体を変化させてストレスを感じる状況の解決を図ろうとするものです。 「問題焦点型」「情動焦点型」など、複数のストレスコーピングが存在します。 2017年の「労働者健康状況調査」では、約58％もの人が、仕事に関し「強いストレスとなっていると感じる事柄がある」と答えました。 |afs| uys| ieh| qzy| atm| awl| ars| ajd| vwt| sqa| rfi| syi| bon| bhl| jhz| cxt| nfi| bqt| rmi| jek| ulq| lys| uzn| cio| lgn| pwg| ugb| itw| lsc| dpg| nom| niv| hsd| fdi| whf| ksc| xhw| msu| mfk| jfc| bvh| rsp| zhf| frs| goe| eyk| aza| toe| juy| pzl|