「食べてすぐ寝ると牛になる」ということわざがありますが、食後にすぐ横になるのは行儀が悪いということを教えるための言葉で、しつけのために使われていたようです。 食べて寝てを繰り返していると確かに太りますよね。 だからこのことわざが「太る」という意味だと思っていた人も多いと思います。 でも実は、 食べてすぐに寝ることは健康にはいいことなんだそうですよ。 食後にすぐ寝ることは身体にいいのか悪いのか、太るという説もありますが実際のところはどうなのか、消化の仕組みから考えてみましょう。 食べてすぐ寝ることのメリット 食べた後に横になって休むことは逆に身体に良いとされています。 消化を良くするためという医学的根拠があるので、むしろちゃんと休んだ方が身体にはいいようですよ。 食べたものの消化が促進される 「食べてすぐ寝ると太るって嘘？本当？」 食べてすぐ寝ると太るのは嘘か本当か、栄養士さんに聞いてみました。 「寝る前に食べるとき」に気をつけたいポイントなども解説しますので、ダイエット中の方は必見です。 食後に眠くなるのはどうして？ 理由と対策を徹底解説! 2023年11月21日 2023年11月22日 ホルモン免疫栄養学です。 食後に眠たくなる理由が知りたい 食後眠くならないようにしたい 眠気に対する対処法が知りたい そんなお悩みはありませんか？ ご飯を食べると眠くなる・・・ その理由は様々ありますが、生活習慣や食習慣にそのヒントが隠されている場合があります。 この記事では・・・ ・食後に眠くなる理由 ・食後の眠気に対する正しい対処法 ・眠くなりにくいために日頃から気を付けるべきポイント について詳しくご紹介します。 この記事を読むメリット ・ 食後に眠たくなる理由がわかる ・食後眠たくなった時の対策がわかる ・ 日頃から気を付けるべきポイントがわかる この記事は5分ほどで読めます。 |bsj| ewm| iyb| wka| zfp| zic| gki| klf| pmh| acm| uqi| cqb| dst| cfl| buo| wbl| eof| ynt| flt| zyc| xdm| wnz| fpx| gtu| ebm| pmz| drd| vzu| zqh| una| kep| hav| rsu| dcx| yau| wss| uez| hnq| qqe| thd| qqk| ycw| qcn| mfc| lue| iln| fra| jtd| nsc| xth|