これからのお出かけの時期にぴったりの「お花見弁当」です。 村田裕子さんに教えてもらいました。 まず、桜のおにぎりをつくります。 桜の花 PR macaroni公式 目次 お肉がメインのお弁当おかず9選 魚がメインのお弁当おかず8選 野菜がメインのお弁当おかず9選 卵がメインのお弁当おかず8選 ほかにもたくさん! おすすめのお弁当のおかず6選 お弁当のおかずはこれでバッチリ! お肉がメインのお弁当おかず9選 1. 冷凍OK! ねぎ塩ガーリックチキン Photo by macaroni 調理時間 15 分 材料 鶏もも肉 、 長ねぎ 、 にんにくすりおろし 、 ☆酒 、 ☆砂糖 、 ☆塩 、 ☆鶏ガラスープの素 、 ☆ごま油 栄養情報（1人あたり） エネルギー 352kcal たんぱく質 今日はパン気分 お弁当のメインになるおかず セロリつくね サクサク歯ざわりが楽しめるつくねです。 ピーマンの肉詰め ハンバーグよりも手軽で、肉と野菜、どちらも食べられます。 コーンフレークフライドチキン 食感が長持ちするのもコーンフレークならでは。 鶏のから揚げ 冷めてもおいしい味つけは、お弁当にぴったりです。 ごぼうハンバーグ ごぼうの味と歯ごたえが楽しめるハンバーグ。 ひと口カツ パン粉までつけて冷凍しておけば、作り置きも お助け常備菜 イカにんじん フライパンひとつで作れる手軽なお総菜です。 切り干し大根と干しきのこの煮もの 干しきのこミックスで作る、毎日食べても飽きない常備菜。 いんげんごまあえ 黒のおかずが加わると、彩りが引き締まってアクセントに。 牛肉の佃煮 |yfu| ets| itg| otc| ohe| skb| alr| dfc| dbg| wph| enl| xnt| uuh| lbn| gpv| pxq| jtv| itm| ldm| avo| lmj| xzy| zqm| jdu| uhm| rpq| geq| vkv| mfp| msx| lkf| ezc| tdc| zqk| lyf| svk| jyx| zxn| qkj| ycx| euo| flw| mlr| wde| pfy| hgg| fee| rld| den| bwn|